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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質，另外核桃中的磷脂對腦神經有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-01 4921次

• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-09 2857次

• 腎炎可以吃藕片嗎
  在飲食上要求優質低蛋白飲食，所謂的低蛋白飲食，要求每天的蛋白質的攝入量控制在0.6之0.8克每公斤體重，包括植物蛋白和動物蛋白。為了避免患者出現營養不良，所以這種的低白的情況下，要求這個蛋白的攝入量中以動物蛋白占比達到百分之五六十比較好。所謂的優質蛋白質就是動物蛋白和大豆制品，所以植物性蛋白和盡量少攝入。為了減少蛋白的分解，所以建議患者比較多的足夠的碳水化合物保證熱量的供應，所以從這個角度上來說藕片，其實是腎炎患者一個比較好的食物。?主要成分是淀粉，能夠提供足夠的熱量能夠減少身體內的這種蛋白質的分解，藕片中含有的植物性蛋白其實是比較少的，相比較大米和面粉來說，蛋白含量更低一些，對于腎炎的患者還是比較好。所以，患者可以吃藕片。
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  周琪 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-09-27 1937次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉的熱量并不是很高，香蕉作為日常生活中非常常見的一種水果，香蕉中的營養物質是非常豐富的，香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對于人體來說是非常好的。香蕉本身的熱量并不是特別的高，適當的吃一些，并不會導致患者出現明顯發胖的情況。但是需要注意的是，也不要過量的食用香蕉，因為如果食用過多的話，可能會導致人體出現不適的情況。對于人體來說，在平時生活中可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣都有利于補充所需要的營養物質。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-06-24 3011次

• 減肥吃雞肝熱量高嗎？
  病情分析：雞肝熱量是很高的。雞肝中含有大量的蛋白質、脂肪、以及動物激素等物質。若在減肥過程中食用，反而容易誘發肥胖；另外雞的肝臟是用于代謝廢物的重要器官，大量服用也會對身體造成害處，如皮膚出現黃褐斑等。意見建議：建議最好選擇科學合理的減肥方法；在日常生活中，要多元化飲食，配合適當的有氧活動，保證心情舒暢，睡眠充足來達到減肥的目的。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-07-09 11402次

• 減肥可以吃藕片嗎
  蓮藕的營養價值挺高，口味清淡，含有豐富的鈣鐵等微量元素，較多的植物蛋白以及纖維素，淀粉含量較高，經常食用能夠補益氣血，增強人體免疫力。減肥期間可以食用蓮藕來代替主食，減肥期間可以吃藕片，但是如果吃藕片較多，那么就得相應的減少主食的攝入量。
  呂紅瓊 主治醫師洛陽市中心醫院

  2019-01-29 5503次

• 煎雞蛋的熱量高嗎減肥期間適宜吃嗎
  煎雞蛋作為一種常見食物，其熱量相對較高，減肥期間是否適宜食用，需結合個人情況具體分析。煎雞蛋由于經過油煎，其熱量較煮雞蛋或蒸雞蛋高。每100克煎雞蛋的熱量大約為209大卡，這對于需要嚴格控制熱量攝入的減肥人群來說，是一個不小的數字。因此，從
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-26 0次

• 煎雞蛋的熱量高嗎減肥期間適宜吃嗎
  煎雞蛋的熱量比較高，減肥期間一般不適宜吃。煎雞蛋屬于煎炸的食品，還有油脂和較高的熱量，食用后可能會轉化成脂肪，影響減肥的效果，減肥期間如果想吃雞蛋，可以吃蒸煮的，一般情況下熱量不是很高，而且還有利于補充身體所需的營養成分，但是吃的時候也不可以吃的過多，一天一個即可。減肥期間飲食需要以清淡易消化為主，
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-04-11 785次