問(wèn)孕婦可以吃青瓜嗎
病情描述:
孕婦可以吃青瓜嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃青瓜,青瓜含有維生素和膳食纖維,不僅可以補(bǔ)充孕期所需的維生素,還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),緩解孕期便秘的癥狀。但要適量食用,避免過(guò)量食用增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
意見(jiàn)建議:
建議懷孕期間均衡飲食,合理膳食,葷素搭配,適量多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如白菜、胡蘿卜、西紅柿、蘋(píng)果、葡萄、草莓等,還可以適量吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)等。適當(dāng)活動(dòng),保持充足睡眠和愉悅心情,定期做孕檢。
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孕婦可以吃菠蘿嗎原則上懷孕前能吃的東西,懷孕后大多也能吃。只是菠蘿里頭,含有一種菠蘿蛋白酶,這種菠蘿蛋白酶對(duì)一些人,容易引起過(guò)敏,過(guò)敏人容易有全身發(fā)癢、口舌麻木、惡心嘔吐,甚至腹瀉等癥狀。我們?cè)诔圆ぬ}之前,必須要用鹽水浸泡,破壞菠蘿蛋白酶,這樣可以確保安全性和增加口感。而且也不宜多吃,在飲食上盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡豐富,這樣的話才能夠有利于,寶寶的生長(zhǎng)。01:05
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孕婦可以吃榴蓮嗎其實(shí)原則上懷孕前能吃的東西,懷孕后也是可以吃的,只是不能多吃,一些容易上火偏熱或者偏涼的水果,都應(yīng)該只是嘗嘗新鮮,而不能胡吃海塞。還有一部分人對(duì)榴蓮過(guò)敏,因?yàn)榱裆徥歉叩鞍椎乃欠趾勘容^高,所以盡量少吃或者不吃,在飲食上盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡豐富,這樣的話才能夠有利于寶寶的生長(zhǎng)。01:00
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吃青瓜可以減肥嗎吃青瓜可以減肥,青瓜我們又俗稱之為黃瓜,屬于綠色蔬菜,對(duì)控制患者的體重具備幫助作用,但是患者在減肥時(shí)也應(yīng)該保證膳食營(yíng)養(yǎng)素均衡,可以多吃一些蔬菜以及水果,但是不能一味的單純吃這些東西,以免營(yíng)養(yǎng)不良,患者也應(yīng)該避免過(guò)量食用碳水化合物以及高脂肪的食物,避免進(jìn)食油炸食品,需要養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)健康的飲食習(xí)慣,定時(shí)定量飲食,而且可以少食多餐。也應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)計(jì)劃與合理的飲食相結(jié)合,并且長(zhǎng)期堅(jiān)持的話可以有效的預(yù)防肥胖或者是消除肥胖,患者必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑口服一些藥物來(lái)進(jìn)行輔助治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
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孕婦涼拌青瓜可以吃嗎病情分析:孕婦最好不要吃涼拌青瓜。涼拌青瓜屬于寒性的食物,孕婦不宜吃寒涼的食物,在懷孕期間孕婦腸胃本身比較虛弱,再吃寒涼的食物更會(huì)加重,以免導(dǎo)致腹瀉,腹部不適等癥狀,嚴(yán)重的話有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)的發(fā)生。意見(jiàn)建議:在懷孕期間,飲食以清淡易消化,富于營(yíng)養(yǎng)為主,多吃含蛋白質(zhì)高的食物,多吃新鮮蔬菜水果,多吃瘦肉,鮮魚(yú),肉,奶或豆制品,不要吃辛辣刺激類(lèi)的食物。
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吃青瓜能減肥嗎吃青瓜是可以減肥的,青瓜中的蛋白質(zhì),糖類(lèi)和脂肪的含量都是極低的,特別適合減肥的人來(lái)進(jìn)行食用。此外青瓜中的維生素以及纖維素含量都是比較高的,維生素可以調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫力,纖維素可以增加飽腹感,對(duì)于減肥是有很大的幫助的。
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