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• 為什么建議中老年人堅持食用益生菌？

  隨著年齡的增長，中老年人會出現，一系列的健康問題，而服用益生菌，可以改善這一系列的問題。比如它可以改善便秘，因為中老年人胃腸道蠕動差，便秘非常常見。同時它能夠提高免疫力，還能夠預防骨質疏松，能夠促進營養物質的吸收。另外還可以減輕更年期綜合征，也可以預防衰老，對中老年人有很大的益處。我們在選擇益生菌的時候，一定要選擇菌株優質，菌群含量比較多，同時富有益生元。另外要易于存儲，易于保存、便于服用，同時要不含有人工色素，添加劑、防腐劑等等這些，不含這些有害物質的安心產品。比如咱們常說的香丹清益生菌。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-10 15121次

• 中老年人骨質疏松吃什么鈣片好

  其實不管是中老年人還是其他的人群，我們市場上常用的還是碳酸鈣，因為碳酸鈣鈣元素含量還是可以的，達到了40%。那么我們買得到的有氯化鈣、乳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣，那鈣元素的含量分別只有27%、13%和9%，鈣元素的含量其實還不如碳酸鈣。所以中老年人，或者是其他的骨質疏松的患友是可以吃碳酸鈣的。但是僅僅吃碳酸鈣是不夠的，因為我們吃進去的鈣并不見得能夠全部被胃腸道所攝入，所以應該結合著維生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿爾法骨化醇，或者骨化三醇，這都是可以的。如果僅靠飲食來說，還是比較難。因為中國傳統的膳食結構和西方歐美的并不太一樣，所以我們需要鈣元素的一個替代和補充。但是，鈣元素確實有的時候會加劇便秘，我們要適當調整用量。

  

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  王芳 主任醫師北京醫院

  2019-01-08 77842次

• 中老年人頸椎病怎么辦
  中老年人出現頸椎病，通常都是頸椎的一些退行性變而引起的。常見的是椎間盤突出、骨質增生等情況。如果是骨質增生，要增生恢復到原來沒有增生前的樣子是不可能的，通常都是以緩解癥狀為主。一般可以通過口服藥物、頸椎牽引、物理治療以及針灸、推拿療法都能夠達到很好的效果。其中頸椎牽引以及中醫的推拿手法治療，能夠使突出的椎間盤，或者一些骨質增生壓迫神經以及椎動脈的情況得到糾正，從而能夠很快的緩解癥狀。但是在緩解癥狀之后，還必須要做頸部肌肉的活動功能鍛煉，令頸椎的肌肉鍛煉結實之后，頸椎的穩定性才會增加，才沒那么容易復發或者進一步加重。
  語音時長 01:14”
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-04-29 1784次

• 中老年人牙周病怎么辦
  中老年人出現牙周病也需要做牙周系統性的治療，牙周系統性治療包括了很多，比如超聲波的齦上潔治術治療，齦下的刮治術治療，齦下的根面平整術治療。牙周病比較嚴重，還有可能要做牙周手術治療，比如牙周翻瓣術治療，松牙固定術治療，植骨術治療。患者有牙周病，如果沒有及時做治療，牙周病就有可能越來越嚴重，到了重度牙周病的時候再就診，治療效果就很差，很多患者就需要做拔牙治療，要將傾斜松動移位的牙齒拔除。患者如果口腔里面牙齒被拔除，就需要做假牙修復，修復缺失的牙齒。
  語音時長 01:14”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2021-01-23 1644次

• 中老年人缺鈣怎么辦
  病情分析：中老年人缺鈣是非常常見的。中老年人由于激素水平的變化，很容易出現鈣的流失。由于缺鈣可引起骨質疏松，患者可以出現抽筋、腰腿疼痛等癥狀。意見建議：中老年人出現缺鈣的情況要注意及時的進行補鈣，可以口服維D鈣咀嚼片或者碳酸鈣D3咀嚼片(Ⅱ)、葡萄糖酸鈣咀嚼片等藥物進行治療。另外要多吃一些含鈣比較豐富的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素，平常要注意多曬太陽。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-17 3002次

• 中老年人腰痛怎么辦
  病情分析：中老年人腰痛多是由于慢性腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生等引起，經過明確診斷后，可外用活血化瘀、止痛類藥膏如云南白藥膏、扶他林、氟比洛芬等，配合熱敷、按摩、針灸等理療，疼痛明顯的，可口服非甾體抗炎鎮痛藥如塞來昔布。意見建議：腰痛時應注意休息，做好腰部保暖，休息時選擇硬板床，避免勞累，避免久站久坐，適當進行緩和的運動如倒走、散步、太極拳等。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-07-20 1701次

• 中老年人失眠怎么辦
  中年人失眠應盡早去醫院就診，以防止失眠程度的進一步加深，建議于中醫或西醫內科就診，祖國傳統醫療對于失眠的治療還是得到認可的，結合病癥特點，生活飲食習慣，整體分析辨證論治，可以有效的治療疾病。
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-26 9372次

• 中老年人腰腿痛怎么辦
  中老年人腰腿痛可以先通過休息緩解，避免長時間站立或久坐。熱敷、按摩也很有效，能促進血液循環，減輕疼痛。平時可以適當進行一些低強度的運動，像慢走、太極拳，增強腰部和腿部的肌肉力量。如果是疾病引起的，如腰椎間盤突出或骨質疏松，要針對病因治療，比如腰椎問題可能需要物理治療或手術，骨質疏松則要補充鈣劑和維生
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次