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• 減肥需要補充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優質的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類。總之，均衡的飲食再加上適量的運動才能達到減肥的效果，有助于身體健康。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-26 10122次

• 嬰兒需要補充DHA嗎

  多數嬰兒無需特別補充DHA，但應根據具體情況分析。DHA屬于一種不飽和脂肪酸，對于中樞神經系統、腦細胞、眼睛視網膜的發育都具有非常大的促進作用。嬰兒飲食當中已經提供足夠的DHA，所以通常不需要額外補充。除非存在有特殊情況才需要補充，比如母乳喂養的媽媽是素食者，可能會使母乳中DHA含量降低，此時可以適當給嬰兒補充DHA。如果已經添加輔食，只要正常進食魚類、蛋黃、蝦等，身體就可以獲得足夠的DHA。寶寶平時要注意保暖，保持充足的睡眠，多曬太陽，補充足夠的營養，適當補充維生素，要注意定期體檢，定期關注寶寶運動發育情況是不是正常。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-10-29 4561次

• 牙周病需要補充什么
  牙周病的患者實際上我們可以補充一些維生素，所以可以多吃些新鮮的蔬菜，可以多吃新鮮的水果，也可以是適當的補充一點鈣，所以可以喝牛奶，這都是可以的。并不是說補充了這些元素之后牙周病就能夠治好，只是說補充這些元素可能牙周病的治療效果可能會更好一些?；颊哂醒乐懿∫胫委?，還是需要到醫院做牙周系統性治療，我們要做超聲波洗牙，要做齦下刮治，要做根面平整，甚至還要做牙周翻瓣術，還要做引導性骨組織再生術，或者是要做松牙固定術，要做種植牙等等，牙周病的患者少吃辛辣刺激的食物，少吃硬的食物。
  語音時長 01:14”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-03-21 1350次

• 腎虛需要補充什么
  腎虛的患者要補腎，多吃一些黑色的食物，中醫認為五色入五臟，黑色的食物是入腎經的，具有補腎的功效，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等等。但是要注意的是在補腎之前，還需要做的一件事情就是分清楚是腎陰虛還是腎陽虛。腎陰虛的患者以怕熱為主要表現，在臨床治療當中以滋陰補腎為主要的原則，可以吃一些滋補腎陰的藥物，而腎陽虛的患者以怕冷為主要表現，飲食上可以吃一些溫腎助陽的食物，還可以使用中成藥溫腎蘇拉甫片來補腎，臨床療效是比較好的。
  語音時長 01:21”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-12-01 2445次

• 嬰兒需要補充什么
  補充維生素d，維生素d有助于鈣的吸收，預防佝僂病。從出生以后，兩周開始每天補充800到1000單位的維生素d，出生三個月以后改成每天四百單位的維生素d。缺鈣主要是由于缺乏維生素d導致，建議口服的或者針劑的維生素d。應該兩個禮拜開始，每天吃四個單位的維生素d1直到兩歲。
  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-11-29 3903次

• 懷孕需要補充什么
  首先在孕前三個月就需要開始補充葉酸，一直到懷孕結束，防止胎兒神經系統問題發生。其次就是多吃一些含有維生素c的食物，比如番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等等，儲備必需的營養、維生素以及微量元素。
  張春艷 主任醫師淮安市婦幼保健院

  2018-12-18 3204次

• 腎虛需要補充什么
  出現腎虛需要補腎。常見的補腎方法通常是食補配合一些中藥，補腎的食物有羊肉、羊腰、牡蠣、核桃、羊肉、山藥、泥鰍等，還可以配合人參、靈芝、冬蟲夏草、枸杞等煮成藥膳，也可以配合一些中成藥進行調理，常用的有溫腎蘇拉甫片，效果比較好。除了這些，腎虛患者還要改善一些引起腎虛的不良習慣，這樣腎虛才會慢慢的調理好。
  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2020-12-04 1529次

• 牙周病需要補充什么
  牙周病患者可以適當補充一些維生素，比如維生素B，維生素C，維生素D，維生素E等，所以建議多吃一些富含維生素的瓜果，蔬菜，一定程度上有利于牙周健康。牙周病患者要盡快去醫院做局部治療，去除局部刺激因子。平常要持續做好自身的口腔衛生，早晚要認真刷
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-09-09 0次