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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細的操作，手術之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區域的手臂達到良好的塑形的作用。術后在一段時間之內，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護理工作，以免影響最后的護理效果，手術恢復的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-12-09 3796次

• 大象腿怎么瘦下來

  大象腿通常用來指一些特殊的疾病，比如說淋巴水腫。很多女性朋友覺得大象腿是一個很特征性的形容自己腿粗的方式，如果僅僅是腿粗比較胖，脂肪比較多，減下來的方式：第一，通過運動。第二，通過吸脂加運動，這樣效率會更加高。如果是通過運動可能相對來說比較痛苦，每天要有足夠的運動的量，方法要足夠科學。第三，要少吃東西。運動加吸脂效率就相當高了，吸脂是一個很成熟的手術，通過這個方式把皮下的脂肪以很快的速度把它拿走，基本上睡一覺腿就立刻細下來了，在這個時候再配合上運動，效果是非常好的。但是如果是淋巴水腫而造成的大象腿，一定要通過外科手術來進行解決。

  

  01:25
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 2405次

• 紅斑狼瘡臉怎么瘦下來
  紅斑狼瘡患者如果顏面部腫脹或者肥胖的話，有可能是由于長期大量應用激素造成的滿月臉，想要瘦下來的話，先不要太過著急，待病情穩定后，激素會逐漸減量的，隨之顏面部就會逐漸瘦下來。當然也要注意飲食方面，不要食用含脂肪過多的油膩食物，也要避免一些油炸食物的攝入，這樣臉部就可以逐漸瘦下來的。要科學的減肥，不要擅自使用一些減肥藥品或者產品，以免對身體造成不利的影響，要盡量選擇一些清淡易消化的食物。但是，也要注意補充維生素和鈣質以及高蛋白、高營養等，要促進病情的恢復。在病情緩解期，適當的進行體育鍛煉，也是可以讓顏面部瘦下來的。當然，這需要一個過程，只要病情逐漸控制了，這些藥物的不良反應都會逐漸消退的。
  語音時長 1:31”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-02-19 5794次

• 激素肥胖怎么瘦下來
  出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時間糖皮質激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時候通常會連用糖皮質激素來治療，而且需要維持到兩到三個月，在開始治療的期間，都會出現明顯的一個增胖的情況，這也是激素的一個特點。一般來說，激素逐漸減量的過程體重以及脂肪分布的范圍，也會逐漸的恢復正常，滿月臉、水牛背的情況，也會逐漸的調整到正常，但是因為激素服用期間可能會導致食量增加，這時候要注意控制飲食，嚴格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復。停用激素以后，絕大多數的患者會逐漸恢復原來的體重。
  語音時長 1:22”
  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-28 18442次

• 怎樣把臉瘦下來
  把臉瘦下來的方法有:1.少吃，特別是含脂肪或熱量高的食物，全身減肥后臉自然就會變瘦。2.多做臉部運動，如每天輕拍臉部3-4次，每次10分鐘，長期堅持有一定的瘦臉功效。3.也可以前往正規整形機構打瘦臉針，效果都比較明顯且相對安全。打完瘦臉針后需要做好臉部護理，保持手術部位清潔干燥，勿沾水，以免切口處感染。
  陳文 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 602次

• 男生怎么把臉瘦下來
  如果想讓臉瘦下來需要去醫院檢查一下判斷臉部肥胖的原因，如果是由于臉部脂肪過多引起的，可以選擇進行臉部吸脂手術，若是由于臉部顴骨過寬引起的，可以選擇進行顴骨磨骨手術，現在顴骨磨骨手術相對來說效果比較好，而且對身體基本上不會有很大的影響。如果是由于咬肌過大引起的，可以選擇進行瘦臉針注射。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-25 603次

• 臉怎么樣才能瘦下來
  瘦臉的方法多種多樣，可以通過飲食調整、良好的生活習慣、注射用A型肉毒毒素、射頻瘦臉、拉皮手術等方法改善。在選擇醫美瘦臉方法時，應咨詢專業的醫療人員，了解自己的具體情況是否適合。1、飲食調整：減少鹽分攝入，避免水腫；增加新鮮水果和蔬菜的攝入，減少油膩、辛辣、高糖食物的攝入；適量飲用黑咖啡，有助于消水腫
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-06-07 0次

• 臉怎么樣才能瘦下來？
  在這個追求精致與完美的時代，擁有一張小巧立體的臉龐成為了許多人的夢想。無論是自拍還是日常交往，一張緊致的小V臉總能給人留下深刻的印象。那么，如何才能有效地讓臉部瘦下來，打造出令人羨慕的小V臉呢？現在，就讓我們一起探索瘦臉秘籍，助你輕松實現美麗蛻變。一、了解臉部肥胖的原因在瘦臉之前，我們首先要了解臉部
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2024-10-10 0次