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• 脊柱側彎可以健身嗎

  脊柱側彎對一些輕度脊柱側彎癥狀比較輕，脊柱畸形比較輕，尤其是對目前一些中老年人一些退變性脊柱側彎，可以考慮適當的健身適當的運動。但是如果是已經形成了比較明顯的畸形，形成了嚴重的功能障礙，或者是已經出現了脊髓神經受壓迫出現了明顯的疼痛，出現了下肢活動受限或者是四肢活動受限，或者是其他功能上的改變。對這些病號應該盡早采取手術治療，而不適合做一些活動量相對比較大，或者是稍微劇烈的活動，甚至一些健身活動，對沒有明顯功能障礙的患者，可以考慮適當的健身。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 3097次

• 打完肉毒素可以健身嗎

  其實打完肉毒毒素和健身，并沒有直接的相關性，但是我們知道你通過健身、運動、蒸桑拿等等的這些，都能促進血液循環，其實這些方面的話，在24小時到72小時中間。如果你去參加這些活動的話，它能夠加速血液循環，能夠讓肉毒毒素代謝更快。那么我們知道在72小時以前，有一部分的肉毒毒素，并沒有和我們的肌肉，能夠做到很好的結合。在這時如果有這些運動等等的一些情況，加速了血液循環，就能夠讓這些藥物代謝的更快，這樣的話會對于一定療效的話，會有一定的影響。其實注射完肉毒毒素，和其他在平時的生活影響并不大，但是我們說健身、蒸桑拿等等的，這些情況，會加速整體的血液循環，會讓肉毒毒素的代謝更快。那么我們在72小時以內的話，肉毒毒素，還沒有完全和它的靶肌肉進行很好的結合，在這個時候期間的話，那我們的建議盡量減少運動，盡量減少蒸桑拿等等的這些活動。

  

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  吳文育 主任醫師復旦大學附屬華山醫院

  2019-01-04 23573次

• 貧血可以健身嗎
  貧血的病人由于血容量降低，血紅蛋白濃度下降，機體缺血，缺氧可以產生一系列的臨床癥狀，許多患者可以有頭暈目眩，頭痛，耳鳴，心悸，氣短，惡心等癥狀。貧血的人是可以健身的，但是在健身項目的選擇上要特別注意，可以適當的選擇一些運動量不太大的體育鍛煉，比如短距離的慢跑，散步或者做廣播體操，氣功以及太極拳等。不宜選擇運動量過大的健身項目，因為劇烈的運動可能會加重貧血的癥狀。適當的體育鍛煉可以增強體質，改善貧血患者的食欲，增加營養物質的攝入，有利于貧血的改善。所以貧血是可以健身的，但是要選擇適當的健身項目。
  語音時長 01:13”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-06-02 4818次

• 肩周炎可以健身嗎
  這個問題的答案那是肯定的，肩關節是可以健身的，肩關節肩周炎它作為一種治愈疾病，在治愈之前功能鍛煉是很重要的一環，除此之外，對肩周炎還可以在疼痛劇烈的時候，口服一些非甾體類的消炎鎮痛藥物。除此之外還可以通過些熱敷、紅外線等這些物理治療的辦法，在健身的時候，如果出現了疼痛劇烈難以忍耐，還可以做痛點的局部封閉治療，在健身的間歇期，還可以一些自我的按摩、推拿，通過綜合治療的辦法，往往能獲得很好的肩關節功能。同時，健身要注意一些肩關節的環轉，尤其是這種大回環的回環運動，或者交替下叉的外展外旋和內旋的動作。
  語音時長 1:32”
  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-08-04 6198次

• 健身可以豐胸嗎?
  病情分析：可以豐胸。健身的原理主要是通過運動鍛煉胸肌，尤其是胸大肌，可以預防和糾正胸部的下垂；同時胸肌的增厚可使胸部圍度增加，胸部挺拔。可以做俯臥撐、平板支撐、啞鈴等訓練。意見建議：在健身期間，需要配合飲食來達到胸部生長，因此飲食方面可以多吃熱量高的食物、高蛋白的食物、富含維生素的蔬菜水果以及高脂肪食物，因為脂肪的堆積也可使乳房豐滿。
  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2020-03-20 1303次

• 發燒可以健身嗎
  發燒以后是不適合健身的,因為發燒時,體內的防御系統會加強工作,因為本身發熱是身體對疾病的一種防御反應,它的目的是清除病原菌,比如病毒或者是細菌。在發燒期間除了體溫升高之外,白細胞會增多,這時如果運動,會使體內熱量增加,造成免疫調節的紊亂。另外,發燒患者身體的機能相對來說是下降的,即使強度較小的運動也會使患者承受較的生理負荷,在運動后腸胃出現免疫抑制現象,進而身體抵抗力進一步下降。
  王文文 主治醫師泰安市中心醫院

  2019-01-02 1103次

• 經期可以健身嗎
  經期是指月經期，月經期一般情況下不可以健身。月經屬于比較正常的生理現象，主要就是指子宮內膜周期性脫落，并且伴隨陰道出血的現象。月經期患者的體質比較虛弱，而且抵抗力和免疫力都比較低，此時不可以健身，尤其有一些健身動作幅度比較大，容易導致患者出現腹部疼痛的情況。患者如果想要健身，可以等月經期過后再健身。
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-07 506次

• 經期可以健身嗎
  經期是女性生理周期中的一個重要階段，雖然身體會有一些特殊變化，但并不意味著需要完全停止健身活動。適度健身不僅有助于緩解經期不適，還能促進身心健康。適度健身如散步、瑜伽等低強度運動，可以促進血液循環，緩解盆腔充血，減輕腰酸背痛等經期常見癥狀。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-17 0次