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• 吃什么水果補血

  補血的水果有櫻桃、紅棗、桂圓、桑葚、甘蔗、葡萄等等。補血首選的水果是櫻桃，櫻桃中的維生素C和含鐵量是很高的，能夠促進血紅蛋白的形成，從而達到補血的效果。桑葚的含鐵量同樣是很豐富的，按照中醫的說法桑葚還有補腎的功效。人體缺乏維生素C也易導致貧血，因此要多吃富含維生素C多的水果，如蘋果、草莓等等。桂圓含有維生素A和B、葡萄糖、蔗糖等等，并且有豐富的鐵質，桂圓湯、桂圓酒等食物是比較好的補血料理。甘蔗還含有很多微量元素，包括鐵、鋅、鈣、磷、錳等等，其中含鐵量最高，因此補血效果較好。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2022-06-24 14339次

• 貧血應該吃什么補血

  貧血指的是單位體積內紅細胞，或者是血紅蛋白低于正常。因為紅細胞的機能是攜帶氧，所以當出現貧血的時候，人會感覺很不舒服，主要是會有心慌、氣短，還有一系列的癥狀，所以我們應該及時的來改善貧血。這個時候要，按貧血的病因給它簡單分類，通常來講的話，除了失血造成的貧血以外，其它的主要就是造血原料不足，引起來的營養性貧血，或者是紅細胞破壞，造成的貧血，或者原發血液的疾病，也可以造成貧血。單純說一下營養性的貧血，因為營養性的貧血，更容易通過飲食來得到糾正。營養性貧血，我們又根據小細胞或者大細胞貧血，來考慮它的病因，主要是缺鐵，或者是缺葉酸B12。缺鐵的時候我們更應該去多攝入，富含鐵的食物比如說蛋黃、瘦肉、動物肝臟、血豆腐等，是很好的鐵的原料，而植物鐵包括木耳、菠菜這些，它含量低、吸收差，我們不作為重點推薦。富含葉酸的，主要是一些新鮮的青菜，所以如果患者有巨幼貧，補充葉酸的時候，我們會主張病人多吃新鮮的青菜，不要把它燉的很爛，這樣就破壞掉了。當然維生素B12其實很不容易缺乏，它也富含在動物的蛋白當中，多吃動物蛋白加新鮮青菜，應該對營養性貧血就夠了。其它的貧血的話，有很多時候單純通過飲食，是不能得到改善的，要及時就醫。

  

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  范蕓 主任醫師北京醫院

  2018-09-12 41195次

• 貧血吃什么水果補血
  首先引起貧血的原因很多，可以是原材料的缺乏，也可以是營養不良，缺鐵，長期慢性缺血，失血，痔瘡等導致的，還可能是血液的再生障礙等，貧血的原因一旦找到，盡快消除病因，及時的補充體內缺乏的物質，蛋白質，維生素b12，鐵等。還應該預防貧血的發生，比如缺鐵性貧血，要多吃一些含鐵的食物，比如動物的肝臟，肉類，魚類，蛋黃等，植物中主要是一些菠菜，土豆，黑木耳，海帶，芝麻等，這種情況下要多吃含有VC的水果，蔬菜。因為VC可以促進鐵的吸收，如果貧血要具體的水果補血，這是不太可能的，但也會有一些效果，多吃一些紅色的水果，比如西紅柿，因為紅色的東西大多有補血的作用，像花生，紅棗等等。
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  袁玲 主治醫師徐州市第一人民醫院

  2018-06-07 26861次

• 貧血吃什么水果補血好
  首先我們知道對于一個缺鐵性貧血的患者，那么在吃水果方面像櫻桃，那么它是補鐵比較豐富的一個水果，另外像蘋果、梨還有桃子以及綠色的水果和蔬菜，他們都含有豐富的一個鐵劑，所以說平時是可以多吃一些的。另外可以多吃一些動物的一些瘦肉、豬肝、羊肝，然后也可以用菠菜和豬肝進行燉湯來喝，這樣的話對于補血的效果也是非常好的，所以說我們是可以吃這些東西的。對于一些食補能改善貧血的患者當然是比較好的，另外也有一些患者盡管經過食補之后，仍然是不能夠得到改善，那么這個時候就需要口服一些藥片來進行治療了，比如說硫酸亞鐵和維生素c的一個治療。
  語音時長 1:22”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-09 20546次

• 貧血吃什么補血
  平時多吃一些瘦肉，雞蛋，還有動物的肝臟，比如說雞肝鴨肝都可以，還可以吃一些芹菜，紫菜，黃豆，紅棗等等，同時可以補充一些維生素c。要注意營養均衡。避免辛辣油膩的食物。同時要注意飲食衛生。平時要多注意休息，保持一個良好的生活習慣。
  張雋瑜 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-24 2303次

• 貧血吃什么補血
  嚴重的是可以服用一些補血藥物進行治療，一般在臨床上沒有乏力頭暈和失眠的話，是不著急進行用藥的，平時的時候可以多加注意休息，合理膳食營養，定期復查，飲食上可以多吃一些新鮮的水果蔬菜和土雞蛋，紅棗，紅皮，花生，瘦肉，對補血效果比較好的食物。
  趙敏蕾 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-11-18 4602次

• 孕婦貧血吃什么水果補血最好
  一般沒有孕婦貧血吃什么水果補血最好的說法，吃水果只能起到輔助的作用。孕婦出現貧血的情況，可能是由于營養不良，食物中攝取鐵元素過少的原因，也有可能是隨著孕期的增加，血液容量的增加，體內血紅蛋白逐漸減少導致的，這種情況可以吃適量的吃一些水果，比如火龍果、葡萄、櫻桃等，也可以吃一些含鐵元素多的食物，比如紅
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-05-07 491次

• 女人貧血吃什么水果補血效果最好
  女人貧血通常吃什么水果補血效果都不能達到最好，不過可以吃紅棗、桂圓等水果比較好。貧血一般是指血液攜帶氧氣能力下降，導致組織氧氣供氧不足和組織缺氧的狀態。出現貧血的癥狀有頭暈、頭疼、疲勞等。女人貧血的原因有很多種，首先就是營養不良，比如不吃那些高脂肪以及高熱量的食物；其次是缺鐵導致的貧血，比如包括過量
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-11-29 36次