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• 斷糖減肥法的危害有哪些

  斷糖減肥法的危害主要包括低血糖、惡心、嘔吐、困倦、嗜睡，嚴重的可能會出現脫水、頭暈，甚至酸中毒。斷糖減肥法在飲食結構上類似于生酮飲食，如果是特別嚴格的斷糖減肥法，即嚴格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪類的攝入也很少，只吃纖維素類和蛋白類的食物，營養成分不均衡，導致身體所需要的能量物質也會不均衡，因為身體內能直接運用的能量物質只有葡萄糖，此時只有吃纖維素類和蛋白類的食物才可以達到均衡。人體所需要的能量不是由糖原分解而產生，就是由糖異生轉化來的，糖原分解相對比較安全，肝臟和肌肉都有儲存，但當這些分解完后糖異生的過程就會產生酮體，即三羧酸循環會產生酮體，而酮體隨著糖異生的持續，酮體會越來越多，就會發生不良的癥狀，如惡心、嘔吐、頭暈、困倦、嗜睡，甚至脫水或酸中毒。除此之外，因為斷糖減肥法攝入的碳水基本沒有或特別的少，所以在糖原分解完后在糖異生的過程中，可能會因為糖異生的速度比較慢，而導致低血糖的發生，所以糖尿病患者不太適合進行斷糖減肥法。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-30 12102次

• 慢性胃炎可以輕斷食嗎

  胃炎做輕斷食需要根據自身胃病的嚴重程度來選擇，如果是輕度胃炎，一般影響是不大的，可以做輕斷食。如果是胃炎是比較嚴重的中度或者重度的，一般不建議做輕斷食的療法。胃炎是指內鏡檢查醫生所觀察到的胃部黏膜的炎癥性改變，可以看到黏膜上是有水腫或者充血的，有很大一部分病人的胃炎沒有任何癥狀，是可以做輕斷食的。輕斷食是在短時間之內對食物攝入減少，要求是攝入比較多的優質蛋白，還有膳食纖維以及多種維生素，還有礦物質，限制碳水化合物的攝入。而限制碳水化合物的攝入，對胃炎的影響一般是不大的。當然也得看做輕斷食的這一類人的療法是不是科學，不能走極端。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-10-15 4015次

• 斷糖減肥法的危害
  斷糖減肥法是通過減少糖類攝取，嚴格控制碳水化合物的攝取，以蛋白質和脂肪作為熱量主要來源的一種減肥方法。不過這種減肥法對身體也會有一定的危害，會損害心血管。許多人質疑不吃碳水化合物會損害心血管，具危險性。營養師表示紅肉飽和脂肪偏高是心血管疾病的危險因子，當肉類經高溫烹調后會形成糖化終產物，大量食用對心血管也會造成不良的影響，會影響代謝，加重腎臟負擔，血液中的酮體太多也可能出現酮酸血癥，導致食欲不振、惡心、嘔吐、電解質不平衡等，嚴重可休克。
  語音時長 01:44”
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 48003次

• 斷糖減肥法靠譜嗎
  斷糖減肥從醫學上來說通過生酮飲食來減肥的一個方法，生酮飲食要求每天的營養素占比一般是脂肪75%，蛋白質20%，碳水化合物5%的一種飲食方法。一開始是由美國的一位醫生提出來用來治療小兒癲癇。生酮飲食主要就是通過把代謝能源的方式改變一下，我們一般正常的飲食是由葡萄糖轉化為能量，而生酮飲食的則是利用脂肪轉化成能量，脂肪在體內代謝時產生酮體進入血液，從而產生抗驚厥的作用，而且酮體產生以后就會有一種抑制食欲的作用。所以說它對于減肥的話短期來說還是有效的。但是生酮狀態會產生酮體，酮體會產生爛蘋果味的口氣，其次還會有大便干燥的副作用，還有很多人會出現無力、虛弱、頭痛、神經衰弱、甚至低血糖等不適，只有這樣才能進入生酮狀態，很多人堅持不了，所以說很多人對于斷糖這種減肥方法是堅持不了的，如果能堅持的話，短期的減肥效果還是可以的。
  語音時長 01:39”
  孫明慧 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-10-09 11075次

• 斷糖減肥法的危害
  斷糖減肥法是通過減少糖類攝取，嚴格控制碳水化合物的攝取，但是它的危害是會損害心血管。還會影響代謝，一般全殼根莖類蔬菜水果中，除了提供碳水化合物，也富含膳食纖維，維生素，礦物質及多種抗氧化物質，如果都不能吃的話，會導致缺乏營養，還可以造成代謝出現問題。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-28 17803次

• 斷糖減肥法可靠嗎
  斷糖減肥法是可以達到減肥的效果的，但是容易導致低血糖，所以建議您飲食還是要營養均衡，攝入糖分的量也要適當，不要過于斷絕糖分的攝入。另外，減肥最主要的方式還是要加強運動。另外要注意飲食，少吃零食，尤其是小食品、膨化食品等。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-28 8304次

• 21天控糖減肥法是什么
  并沒有21天控糖減肥法是什么這一說法，患者如果想減肥可以通過科學飲食以及運動的方式達到減肥的目的。減肥的患者不要盲目的節食減肥，要注意科學的飲食以及輔助運動的方式來進行合理減肥。如果身體處于正常代謝，如果患者使用21天控糖減肥法可能會導致身體內分泌代謝紊亂，導致身體出現疾病，患者不要突然進行控糖的行
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-19 838次

• 液斷減肥法，你了解嗎？秘訣揭秘！
  最近，我的朋友告訴我，為了快速減肥，她嘗試了一種液斷減肥法的減肥方式，希望通過這種方式迅速瘦身。然而，在實施了一段時間后，她不僅沒有達到預期的減肥效果，反而出現了頭暈、乏力、營養不良等一系列健康問題，經過體格檢查，醫生發現朋友是因為長期采用液斷減肥法導致的營養不良，醫生給她開了藥物治療，并讓她停止這
  2024-04-15 0次