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• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開(kāi)始骨量開(kāi)始減少，我們門(mén)診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說(shuō)就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開(kāi)大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話(huà)她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過(guò)于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18426次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類(lèi)食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶(hù)外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-02-10 38096次

• 更年期應(yīng)該掛什么科
  更年期應(yīng)該掛婦科就診，由于圍絕經(jīng)期可能導(dǎo)致月經(jīng)的紊亂，月經(jīng)周期不規(guī)律，經(jīng)期持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，及經(jīng)量增多或減少。此期的癥狀取決于卵巢功能狀態(tài)的波動(dòng)性變化，也可以有舒縮血管癥狀，主要表現(xiàn)為潮熱，為血管舒縮功能不穩(wěn)定所致，是雌激素降低的特征性癥狀。其特點(diǎn)是反復(fù)出現(xiàn)短暫的面部及頸部及胸部皮膚陣陣發(fā)紅，伴有繼發(fā)出汗，持續(xù)1-3分鐘可緩解，每日發(fā)作數(shù)次，自主神經(jīng)失調(diào)的癥狀，出現(xiàn)心悸，眩暈，頭痛，失眠，耳鳴等自主神經(jīng)失調(diào)的癥狀。如果有上述癥狀，建議及時(shí)到婦科就診，嚴(yán)重時(shí)給予藥物治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2020-02-02 3499次

• 更年期掛什么科
  更年期主要是由于絕經(jīng)雌激素水平下降引起的一系列癥狀，表現(xiàn)為月經(jīng)的紊亂，潮熱出汗。如果癥狀明顯時(shí)，可建議到婦科或者是婦科內(nèi)分泌科就診。根據(jù)癥狀可以給予心理疏導(dǎo)，或者是藥物治療，一般選擇激素替代治療，但治療前需要排除乳腺子宮內(nèi)膜的病變后才可以給予服用。服用時(shí)需要監(jiān)測(cè)肝腎功能，如果有異常時(shí)，需要及時(shí)停藥。但如果更年期的患者，表現(xiàn)為煩躁易怒，抑郁，注意力不集中，癥狀明顯時(shí)也可以到精神科或者是心理科就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2020-02-04 3436次

• 更年期掛什么科
  病情分析：更年期通常發(fā)生在45~55歲之間，更年期的女性會(huì)出現(xiàn)一些不舒適的癥狀，是每個(gè)女性所必須經(jīng)歷的一個(gè)生理過(guò)程。更年期的女性可以到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科去就診。意見(jiàn)建議：建議更年期的女性要注意飲食的調(diào)養(yǎng)，飲食應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)豐富，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，不要飲酒，不要吃辛辣刺激性的食物。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-01-22 1402次

• 婦女更年期掛什么科
  病情分析：婦女更年期在臨床上是非常常見(jiàn)的，最常見(jiàn)的癥狀就是潮熱、多汗、面部潮紅、失眠、記憶力減退。婦女更年期可以到正規(guī)醫(yī)院的婦科去就診。意見(jiàn)建議：女性在更年期期間會(huì)表現(xiàn)為骨質(zhì)疏松等情況，要多吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、蝦皮、海帶、豆制品以及新鮮的瓜果蔬菜等。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-01-19 1201次

• 更年期失眠掛什么科
  更年期失眠可以?huà)焐窠?jīng)內(nèi)科。一般患者更年期主要為45歲至55歲，女性多見(jiàn)，是由于雌激素水平嚴(yán)重下降而導(dǎo)致，患者同時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)心悸，胸悶，氣短，出汗較多等各種癥狀。患者表現(xiàn)為失眠，可以出現(xiàn)入睡困難，睡眠過(guò)程中早醒或者是睡眠時(shí)做夢(mèng)較多，可能會(huì)引起患者睡眠質(zhì)量下降，睡眠時(shí)間過(guò)短。應(yīng)囑咐患者適當(dāng)鍛煉，適當(dāng)進(jìn)
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 630次

• 更年期應(yīng)掛什么科
  更年期應(yīng)該去醫(yī)院掛婦科。更年期是女性絕經(jīng)前后這段時(shí)期，因性激素波動(dòng)或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀，患者臨床表現(xiàn)主要有出汗、心悸、血壓升高、易激動(dòng)等。建議患者去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，并在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的的指導(dǎo)下用藥，避免藥物盲目濫用。平時(shí)要注意休
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次