為你推薦

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關節。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8404次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關注的主要不光是指跳繩，應該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內的這種積蓄的能量，或者脂肪產生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 292386次

• 何時跳繩防止能宮外孕
  女性在懷孕以后，任何時候跳繩都沒辦法防止宮外孕的發生。因為跳繩是不會直接改變受精卵的著床位置，所以通過單純的跳繩，就不能防止宮外孕的出現，而且對于已經是宮外孕的女性，如果這時候進行跳繩劇烈運動，很可能會引起宮外包塊的破裂，從而導致大出血劇烈腹痛。所以女性在懷孕以后是禁止跳繩，即使女性是懷的宮內孕，也要避免在早孕期間跳繩，因為這時候胚胎生長不是特別的穩定，在劇烈跳繩運動的時候，很容易影響胚胎的正常生長發育。
  語音時長 01:11”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2021-03-12 1990次

• 怎樣防止跳繩出尿
  跳繩出尿常見于壓力性尿失禁的患者。壓力性尿失禁的患者由于其尿道括約肌功能失調或者支配尿道括約肌的神經受到損害，所以在負壓增加時容易出現尿失禁的現象，也就是尿液不自主地流出。患者通常表現是大笑、咳嗽或者做跳繩運動等增加腹壓的運動，就會出現尿失禁的情況，預防尿失禁首先要僅可能減少增加腹壓的活動。另外可以通過藥物來進行治療，如常用的α受體阻滯劑，如麻黃堿可以增加后尿道和膀胱頸的收縮力，從而來減少尿失禁的發生。另外還要進行盆底肌肉訓練，如可以做提肛運動或者凱格爾運動來鍛煉盆底肌肉，嚴重的病人還可以通過手術的方法進行治療。
  語音時長 01:18”
  郝曉偉 主治醫師邯鄲市中心醫院

  2019-04-27 3392次

• 宮外孕手術多久跳繩
  病情分析：女性宮外孕手術之后，一般一個月左右的時間是可以跳繩的，但是與個人的體質術后身體的恢復情況也是有關的。如果女性的體質相對比較弱，術后身體恢復的相對比較慢，跳繩的時間也需要相應的推遲，可能需要一個半月甚至兩個月的時間。意見建議：患有宮外孕手術之后的一個月內，建議多休息適當的活動，一定不要劇烈的運動。也不要性生活，飲食方面不要吃過于辛辣刺激性的食物。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2021-01-23 502次

• 宮外孕跳繩怎么跳
  病情分析：對于宮外孕的患者通常是不能跳繩，這是因為在跳繩的時候，很可能會導致宮外包塊的破裂，從而引起劇烈的腹痛和肛門墜脹表現，還可能會引起失血性的休克現象。如果是宮外孕進行保守治療，通常在保守治療期間都應該盡量的臥床休息。意見建議：對于宮外孕需要手術的女性，一般都建議要禁止跳繩，也要禁止做其他的劇烈運動，更要禁止同房，而是盡量平躺在床上等待手術。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2021-01-08 1001次

• 宮外孕之后何時才能懷孕
  宮外孕一般是指異位妊娠，異位妊娠之后3個月到6個月左右的時間才能懷孕，與個人的恢復情況有關。正常情況下，男性精子與女性卵子結合為受精卵并在女性子宮內著床，屬于正常妊娠，如果男性精子與女性卵子結合為受精卵，但是并未在子宮內著床，屬于異位妊娠。女性也會有停經的表現，會有腹痛以及陰道流血等不良反應，需要及
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-05-08 0次

• 同房完跳繩避免宮外孕
  同房之后跳繩可以避免宮外孕，這種說法是完全沒有任何科學道理的，因為宮外孕本身在臨床上是由于以下原因造成的。第一個就是由于輸卵管的慢性炎癥所導致的，由于輸卵管的官腔特別細，一旦出現慢性炎癥就很可能會導致輸卵管通而不暢，受精卵沒有辦法進入到宮腔當中，在輸卵管內著床就造成宮外孕，第二個就是由于輸卵管發育異
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-21 437次