問(wèn)減肥哪些食物不能吃
病情描述:
減肥哪些食物不能吃
答醫(yī)生回答
病情分析:
想減肥的話,盡量不要吃脂肪含量比較高的食物,如肥肉,豬蹄,肉皮量的食物,另外不要吃含糖比較豐富的食物,如蛋糕奶油,含糖比較豐富的碳酸飲料也不要喝,如可樂(lè),雪碧。
意見(jiàn)建議:
想要減肥的人要多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些粗糧,這些食物所含的熱量并不高,是適合減肥的人吃的。
為你推薦
-
丙肝不能吃哪些食物一般來(lái)講,如果丙肝的病人沒(méi)有肝硬化,那么飲食上沒(méi)有什么特殊要求,除了酒精的東西不能用,喝酒或者是含酒精的飲料,甚至說(shuō)啤酒、紅酒、甜酒等等這些,都是不能喝的,其它的沒(méi)有特殊的要求。但是如果丙肝的病人,已經(jīng)到了肝硬化的這樣一個(gè)狀態(tài),尤其是肝硬化失代償期,比方說(shuō)有了腹水了,甚至有了肝性腦病了,這樣的一個(gè)狀態(tài),飲食上就要有限制。如果說(shuō)沒(méi)有肝昏迷,沒(méi)有神志方面的改變,肝硬化之后,它一般都有食道胃底的靜脈曲張,容易引起消化道出血。所以肝硬化的病人飲食上,一定要吃一些軟的東西,容易消化的東西,不能進(jìn)食特別硬的、死面的、帶渣的,是不能吃的,容易引起出血。01:20
-
孕婦不能吃哪些食物?孕婦一般因?yàn)樯眢w比較虛弱,不建議吃一些寒涼的食物,因?yàn)閺闹嗅t(yī)上講,孕婦屬于氣血虛,如果吃這些寒涼、生冷的食物,容易引起消耗身體內(nèi)的那些能量,更容易引起一些胃腸道的不適,導(dǎo)致一些腹瀉,對(duì)安胎不利。另外一些酸澀的食物,比如說(shuō)山楂這些酸澀的食物,也不建議吃,因?yàn)樗焕诋a(chǎn)后的惡露排出,其他的那些生冷食物,比如螃蟹也不建議吃,因?yàn)樗軌虼碳の改c道,刺激子宮收縮,容易引起早產(chǎn),其他那些刺激性食物,都不太建議吃,再另外,孕婦不建議吃過(guò)咸過(guò)硬的食物,過(guò)咸確實(shí)容易引起一些血壓的不正常,過(guò)硬的刺激性食物,它容易刺激消化道,容易劃傷這些消化道,導(dǎo)致一些出血,這樣對(duì)孕婦來(lái)講比較不利。01:26
-
減肥什么食物不能吃減肥期間不能吃的食物是比較多的,首先,肥肉、油炸食品是絕對(duì)不可以吃的,熱量極高,對(duì)于減肥的人群來(lái)說(shuō),是絕對(duì)不可以碰的食物。甜食也是不可以吃的,包括餅干、冰淇淋、蛋糕之類的食物,熱量也是極高的,不利于減肥。減肥的患者,主食還應(yīng)該少吃一些,這個(gè)時(shí)候要嚴(yán)格的控制主食的攝入量,因?yàn)橹魇持饕且恍┑矸垲惖氖澄铮瑹崃恳彩潜容^高的,不利于減肥。尤其是晚餐的主食要少吃一些,比如饅頭、面條、米飯都應(yīng)該少吃,這個(gè)時(shí)候可以吃一些燕麥片來(lái)代替主食,熱量比較低,纖維素含量比較高,可以增加飽腹感,對(duì)于減肥是比較不錯(cuò)的食物。以上的方法僅供參考,具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
-
減肥不能吃的食物大全一,腐竹。中國(guó)人很喜愛(ài)的一種傳統(tǒng)食品,具有濃郁的豆香味,但腐竹的熱量和其他豆制品比起來(lái)會(huì)有些高,每一百克的熱量為457千卡。腐竹,由腐竹再次油炸制成,熱量就會(huì)更高,達(dá)到每一百克472千卡,超過(guò)同等重量豬肉的熱量。因此需要控制體重的人,最好別經(jīng)常吃腐竹,或在吃腐竹的時(shí)候,適當(dāng)減少主食的攝入。二,咖啡奶精。咖啡奶精是小而豐富的佐食,每次只需要滴上幾滴,就能讓咖啡變的美味不少,建議多嘗試見(jiàn)健康的咖啡伴侶,如杏仁奶、低脂和脫脂鮮牛奶。三,果仁碎。許多人喜歡吃冰淇淋上面的果仁碎,其實(shí)果仁碎所含的營(yíng)養(yǎng)甚多,有蛋白質(zhì)、維他命e、鐵、銅、鋅、錳和纖維素,但脂肪含量真的不少。雖然脂肪大部分是不飽和脂肪,有助于降低血液中的壞膽固醇,但熱量很高,多吃容易導(dǎo)致肥胖,不適合減肥的人群。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
-
減肥不能吃的食物有哪些減肥一定要選擇科學(xué)合理的方法,當(dāng)然不能吃的食物有很多,例如速成的雞肉,鴨肉以及碳酸飲料,糖類,咖啡,這些都不能吃的,吃多了很容易發(fā)胖,平時(shí)一定要注意選擇低熱量的食物,還有飽腹感的東西,這樣可以科學(xué)合理的飲食均衡營(yíng)養(yǎng)。
-
減肥什么食物不能吃病情分析:減肥不建議吃熱量高的食物,包括油炸食物,熏制類食物,燒烤類食物,含糖高的食物不建議吃的,比如糖果、肥肉、糕點(diǎn)、燒烤等。要多攝入粗纖維的食物和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)的食物。意見(jiàn)建議:平時(shí)可以多吃水果蔬菜,油麥菜、菠菜、芹菜、黃瓜、西紅柿、蘋果,牛奶、雞蛋,小米,玉米面等。平時(shí)注意鍛煉身體,可以消耗身體的熱量和脂肪,保證充足睡眠,避免熬夜。
-
減肥不能吃的食物有哪些減肥的人不能吃含糖量高的食物,如巧克力等,也不能吃高油脂的食物,如肥肉等。減肥的人可以適當(dāng)減少每餐的攝入量,每頓只吃七分飽,控制飲食。同時(shí)減肥的人不能吃含糖量高的食物,比如甜飲料、蛋糕、棒棒糖、巧克力等,含有高油脂的食物也不能吃,比如葷油、肥肉、排骨、濃肉湯、燒烤、堅(jiān)果等,這些食物在減肥期間吃會(huì)帶來(lái)
-
減肥不能吃的食物有哪些減肥期間一般應(yīng)盡量避免攝入高糖、高脂、高鹽、精細(xì)主食及含酒精的食物。1、高糖類食物:如可樂(lè)、雪碧等碳酸飲料,巧克力、糖果以及蛋糕、面包等甜點(diǎn)。這些食物中的糖分易被人體吸收,轉(zhuǎn)化為脂肪,從而阻礙減肥進(jìn)程。2、高脂類食物:包括油炸食品如油條、炸