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• 腰椎管狹窄能騎自行車嗎

  腰椎管狹窄主要見于老年人，它是一種老年人多發的、常見的疾病。它的主要癥狀是間歇性跛行，往往病人來了會說我走路，走一段就不行了，但是我騎車沒有明顯的不舒服。所以腰椎管狹窄是可以騎自行車的。但是我們在臨床上，經常勸病人少騎車，因為椎管狹窄多見于老年人，往往七八十歲了，反應減緩了，并且下肢有明顯的感覺運動的不協調，騎車可能會造成跌倒和其他的風險的增加，造成更危險的、更嚴重的損傷。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-10-17 4596次

• 每天騎自行車多久能減肥

  騎自行車是減肥的有效方法之一。從運動的角度上，建議做減肥運動的時候達到有氧運動。騎自行車可以達到有氧運動的量是每次運動時間不少于三十分鐘或者每天總體運動時間不少于三十分鐘，每次不能短于十五分鐘，如果體力好建議每天運動不超兩小時。同時建議這種運動每天都做，一周至少堅持做五次，才可以有效達到減肥的運動量。達到減肥效果的運動量叫有氧運動，就是每天運動三十分鐘到一百二十分鐘，通常是三十分鐘到六十分鐘，每周至少堅持運動五次，如果體力好時間充足，每周運動七次也可以。運動時要注意避免一次運動時間過長，比如一天運動六小時，一周只運動一次，這種方式不能有助于減肥。建議每天都做運動，每周至少運動五次才能做到有效減肥，總之減肥運動要做到有氧運動，有氧運動要每天都做，持之以恒，才能達到好的減肥效果。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 11226次

• 孕婦能騎自行車嗎
  孕婦在懷孕的早期，如果沒有不舒服的癥狀，比如陰道流血，腹痛的情況，可以適當的騎自行車。但是，騎自行車的時候也需要加以注意，路程不宜過長，而且要求道路平坦，不能顛簸，在騎自行車的時候，也需要注意保暖，不要受涼。如果在懷孕的中晚期，由于子宮的增大，腹部的膨隆不建議騎自行車。因為在騎自行車的時候，由于體位相對比較特殊，有可能壓迫子宮，導致影響胎兒的生長發育，甚至出現不舒服的癥狀。在孕期也需要適當的活動，不要劇烈的運動，不要過于勞累，熬夜。
  語音時長 01:09”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-09-18 5665次

• 痔瘡能騎自行車嗎
  在日常生活中，對于痔瘡患者不能騎自行車，因為騎自行車會引起痔核的腫脹，引起痔瘡疼痛。也就是說，痔瘡患者騎自行車很容易誘發痔瘡的發作，所以在日常生活中，對于痔瘡患者不建議騎自行車。可以適當的進行慢跑，快走，游泳等體育鍛煉項目，還可以建議患者進行肛周溫熱水坐浴，每天1-2次，每次10-15分鐘，可以有效的改善肛周微循環，減輕痔瘡的臨床癥狀，在坐浴以后，可以應用痔瘡栓納肛或者痔瘡膏涂抹，還要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，一定要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時間。
  語音時長 01:11”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-02-10 6058次

• 孕婦能騎自行車嗎
  病情分析：懷孕后如果沒有先兆流產等癥狀，孕婦的體質比較強壯可以騎自行車。但是在騎自行車的時候要注意不要在非常顛簸的路面騎行。如果孕婦有妊娠合并癥，或者并發癥，比如妊娠期高血壓，血糖異常等，也不要騎自行車。意見建議：因為每個孕婦的體質差異很大，所以在一些行為方式上也要根據自身的體質量力而行。孕期要定期規律做產檢，要均衡飲食，飲食多樣化。如果出現不適的癥狀，要及時告知醫生進行處理。
  鹿志霞 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-17 2101次

• 痔瘡能騎自行車嗎
  病情分析：痔瘡患者是能夠騎自行車的，當然前提是痔瘡不處于急性發作期，因為在急性發作期痔核比較腫脹，此時如果騎自行車會導致痔核腫脹加重，引起出血，疼痛比較嚴重等等，在日常生活中，痔瘡患者可以騎自行車。意見建議：對于痔瘡患者有條件的要進行肛周溫熱水坐浴，每天1~2次，每次10~15分鐘，還要避免吃太多辣椒，花椒，胡椒等辛辣刺激飲食，也要避免飲酒，吸煙，熬夜，過度勞累。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2022-02-06 2605次

• 痔瘡能騎自行車嗎
  痔瘡患者，通常是能騎自行車的，但是避免長時間騎行。痔瘡是臨床上一種常見的肛門疾病，是直腸下端的肛墊出現了病理性肥大。根據發生部位的不同，痔可分為內痔、外痔和混合痔。痔瘡的具體發病機制尚未完全明確，可能與多種因素有關，比如久坐，受涼等。痔瘡患者在平時是可以適當騎自行車的，但需要避免長時間騎行，長時間騎
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2022-04-08 376次

• 懷孕能騎自行車嗎
  懷孕一般能騎自行車，但是需要掌握好合適的時間以及速度。精子和卵子結合會形成受精卵，成功著床后，則會懷孕。懷孕后由于體內雌激素、孕激素、人絨毛膜促性腺激素的水平會增高，所以會有惡心、嘔吐等早孕反應，在此期間生活護理較為重要。騎自行車屬于比較常見的一種有氧運動，適度的騎自行車可以促進身體的血液循環，有助
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-08-23 0次