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• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^剩造成的，而在飲食過程中比較容易形成能量過剩的就是由于攝取過多的碳水化合物，以及過多的油類或者脂類食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長(zhǎng)發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 4729次

• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5568次

• 男人禿頭怎么辦
  男人出現(xiàn)禿頭在最初一般為脂溢性皮炎，隨著病情的進(jìn)展會(huì)導(dǎo)致毛囊萎縮、脫發(fā)，形成脂溢性脫發(fā)的情況。又稱雄性激素性脫發(fā)，一般和遺傳有密切的關(guān)系，從原理上來講和雄性激素分泌過多有關(guān)。這種情況飲食上要注意控制，避免過油、過甜、辛辣食物的攝入。比如肥肉，油條，燒烤等，辣椒，酒，生的蔥，姜，蒜等盡量的避免。另外注意休息，作息要規(guī)律，減少精神壓力，保持情緒樂觀。治療方面可以選擇米諾地爾外擦很好的促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的效果。口服藥物可以選擇非那雄胺長(zhǎng)時(shí)間口服。通過這些藥物能夠促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。男性脫發(fā)和女性脫發(fā)有所區(qū)別，女性脫發(fā)治療方面，以米諾地爾外擦為主，不建議服用非那雄胺。溫馨提示：以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第107醫(yī)院

  2019-01-22 9624次

• 13歲小孩胳膊骨折怎么辦
  對(duì)于胳膊骨折以后的病人，主要還是根據(jù)骨折的地方是否存在有錯(cuò)位的情況，來選擇相應(yīng)的治療方案就完全可以的。對(duì)于骨折位置比較好，沒有錯(cuò)位的情況，或者是骨折的地方有錯(cuò)位，但是通過手法復(fù)位成功的，都可以選擇積極的進(jìn)行保守治療就完全可以的，需要嚴(yán)格地進(jìn)行石膏托、夾板外固定，需要懸吊患肢，注意保護(hù)，需要抬高患肢有利于靜脈回流，利于消腫，應(yīng)用一些活血化瘀和促進(jìn)骨折愈合的藥物治療就可以。正常的情況下，保護(hù)到一個(gè)月左右拍片檢查，根據(jù)骨折愈合情況來決定下一步的活動(dòng)程度。但是對(duì)于骨折錯(cuò)位比較嚴(yán)重的，通過手法復(fù)位失敗以后的病人，就有必要積極的進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，促進(jìn)骨折愈合，避免后遺癥的發(fā)生就完全可以的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-26 1708次

• 13歲口臭怎么辦
  病情分析：13歲屬于青春期，此年齡階段造成口臭的最重要的兩個(gè)原因，一是口腔衛(wèi)生保持不當(dāng)。二是青春期牙齦炎。 出現(xiàn)口臭明顯時(shí)，患者應(yīng)該立即糾正現(xiàn)在的刷牙方式，同時(shí)建議盡快去醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行洗牙，同時(shí)服用一些消炎類藥物。意見建議：口臭是一種常見的臨床表現(xiàn)，多半是由于口腔局部因素引發(fā)，因此，要時(shí)刻做好口腔衛(wèi)生得管控，注意身體的調(diào)節(jié)，均衡飲食、規(guī)律作息。
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2019-05-02 2403次

• 13歲矮小癥怎么辦
  矮小癥主要是由于遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不足、患有骨骼疾病、甲狀腺功能低下、垂體疾病、染色體疾病都會(huì)導(dǎo)致矮小癥的發(fā)生。首先要明確具體原因，如果是由于生長(zhǎng)激素缺乏導(dǎo)致的，可以服用生長(zhǎng)激素。另外飲食要均衡，鈣質(zhì)要充足，鈣是骨骼生長(zhǎng)的基礎(chǔ)，還要有足夠的蛋白質(zhì)。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-21 2404次

• 禿頭怎么辦
  禿頭在臨床上指的是脫發(fā)，脫發(fā)可能是營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大、脂溢性皮炎、雄激素性禿發(fā)、斑禿等原因引起，可以通過一般治療以及藥物的方式改善。1、營(yíng)養(yǎng)不良：如果長(zhǎng)期挑食以及偏食，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還會(huì)影響毛囊正常的生長(zhǎng)，從而出現(xiàn)脫發(fā)的情況，需要調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物改善，比如黑
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-08-09 0次

• 13歲發(fā)熱嚴(yán)重怎么辦
  13歲發(fā)熱嚴(yán)重可以通過物理療法、藥物等方式治療。1、物理療法：13歲發(fā)熱嚴(yán)重可能是因?yàn)闆]有做好機(jī)體保暖措施導(dǎo)致，也有可能是受到?jīng)鲲L(fēng)刺激造成，或者是感染因素的原因，如果發(fā)熱體溫在38℃以下，可以使用酒精擦拭手心、腳心以及額頭等部位，也可以使用冰塊冰敷，同時(shí)也可以使用溫水坐浴，能夠達(dá)到降溫的效果。2、藥
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-24 106次