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為什么晚上睡覺總是腰痛

男, 46歲

2021-03-23 1078次

病情描述:

為什么晚上睡覺總是腰痛

醫(yī)生回答

病情分析:

總是晚上在睡覺的時候出現(xiàn)腰疼的癥狀,一般考慮可能是因為白天過于勞累,或者白天長時間彎腰負(fù)重運(yùn)動,導(dǎo)致腰肌勞損引起的癥狀、建議可以在睡覺前適當(dāng)?shù)臒岱笱挡课?,可以緩解疼痛的癥狀、晚間睡覺時要注意防寒保暖,要保持正確的姿勢。

意見建議:

預(yù)防腰椎疼痛,需要調(diào)整好生活作息和飲食結(jié)構(gòu),平常多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,可以增加腰椎肌肉力量,增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

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