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什么植物治療失眠

女, 52歲

2019-10-30 1543次

病情描述:

什么植物治療失眠

醫生回答

病情分析:

失眠的主要癥狀有長時間入睡困難,容易醒,多夢,睡眠時間短,記憶力減退,工作能力下降,嚴重影響了患者的正常生活。

意見建議:

治療失眠的植物有金邊瑞香,木樨,九里香,小木槿,薰衣草,蘆薈等。失眠患者平時要養成良好的生活習慣,按時休息,不吃生冷刺激性食物,睡前可以聽一些輕音樂,創造良好的睡眠環境,適當鍛煉身體,增強體質,爭取早日康復。

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