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• 頸椎病如何預防

  首先注意平常的姿勢，比如我們工作環境或者生活環境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當地做頸背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當地往上聳肩，這樣可以練頸背部的肌肉?；蛘甙褍蓚€手放在后面，經常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-05-13 2699次

• 頸椎病的治療與護理

  談到頸椎病呢，這個疾病的發病率呢，應當說很多，甚至也不分什么男女老少都可以得，特別是年輕人，久看手機，俯在電腦上工作，總是在一個姿勢上，導致頸部這個極度的屈曲，脊柱的后伸，比如說我們在看顯微鏡的時候，在做顯微鏡手術的時候，要持續一個動作，不能夠有半點的移動，特別是手術室，又在空調的這種環境下，風再一吹你，你手術完了以后，可能就會出現這種頸部的僵直，這種情況，廣義的講，頸肩的這個綜合征，頸肩筋膜綜合征，也可以歸到這種頸椎病里邊，范疇里邊，我們把頸椎病分成了，這個神經根型、血管型、脊髓型，還有一些混合型，那么最常見的就是神經根型，它可以導致這個，由于頸椎間盤的退變，頸椎間盤的膨出、突出，導致上肢、手的麻木這種情況。那么在治療上，我們就要注意這么幾點，頸部不要總是保持在，以一種極度的后伸，極度的屈曲或者說是突然的旋轉，或者說頸部的受涼了，空調的這種吹啊，或者是寒冷的季節到外邊活動啊，都會導致這種頸椎病，頸椎間盤的病變，或者說是頸椎的這種，頸部的筋膜綜合征這種表現，注意到不要極度地屈曲、后伸、旋轉、受涼、受風這種情況，具體的藥物治療呢，我們可以用一些神經的營養藥物，可以用一些祛風散寒這些頸復康、頸舒顆粒這些口服的藥物，局部治療很關鍵，我們可以選擇氟比洛芬凝膠，這種局部吸收的，這種止疼的藥物，來緩解疼痛，減輕局部的水腫，改善臨床的癥狀，其它的我們可以配合一些理療，像紅光、離子導入，做一些藥物的離子滲透、中頻的治療，都可以改善這個局部癥狀的問題，再有呢就可以做一些針刀的治療，給它剝離它這個粘連、硬結，然后打一些神經的營養藥物，然后再注射一些止疼消炎的藥物，一般來說，很快能夠改善病人的，這種臨床的癥狀，這樣是治療，我們同時要注意，不要總是一個姿勢，頸部總是一個姿勢，另外呢，頸部注意一些保暖，防止受風、受寒、受涼這種情況的發生。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 2433次

• 頸椎病的預防與治療
  對于頸椎病的患者，如果是發生于青壯年，多是由于不良的生活習慣所引起的，而對于中老年人主要是頸椎部位蛻變導致的。所以對于頸椎病的預防：一是避免長時間的低頭活動。再就是避免頸部的外傷，特別是避免長時間低頭彎腰活動和頸部長時間一個姿勢勞作，并且避免睡枕過高，以免導致頸椎病的發生和頸椎病癥狀的加重。再就是出現頸椎病以后，平時可以多行頸部的熱敷，以及加強頸部的肌肉力量鍛煉，來減輕頸部椎體的受力，從而促進頸椎病癥狀的減輕，并且可以應用頸部的牽引，理療，針灸，同時根據病人臨床的癥狀，選擇對癥的藥物治療，從而緩解頸椎病的臨床癥狀。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-10 2361次

• 頸椎病治療與預防
  頸椎病的治療與預防，頸椎病是一個比較常見的疾病，它的預防可以在日常的生活當中，養成一些良好的習慣，每天要適當的去鍛煉頸部的一些肌肉，同時要避免頸部急性的損傷，比如急性的頸椎的扭傷，或者突然之間去抬重物，這些癥狀要盡量去避免，或者要避免頸部長期的處于不正常的彎曲，比如長期低頭玩手機或者低頭工作，這些可能性都要盡量去避免。它的治療，一般頸椎病，建議可以暫時的開始保守治療，比如給予中草藥的外敷、理療，配合一些針灸，這一類的理療治療，配合一些活血化瘀、止痛的一些藥物去治療，就緩解癥狀，如果通過保守治療之后癥狀緩解不明顯，或者癥狀有明顯加重的時候，有可能要進行住院，必要時可能要進行手術的治療。
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  程業海 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-04-29 1395次

• 頸椎病的預防與康復
  病情分析：頸椎病預防主要包括糾正不良姿勢、端正體態、保持良好生活習慣、預防頸部外傷、適當加強頸部肌肉鍛煉，增加頸椎穩定性?？祻湾憻挵]有臨床癥狀時，患者可每天進行頸部緩慢屈、伸及旋轉活動，以及頸后部肌肉等長收縮抗阻運動。意見建議：頸椎病一般是由于頸椎退行性變引起的頸背部疼痛僵硬、或伴有上肢放射性疼痛麻木等癥狀，大部分可保守治療，如骨髓型頸椎病應及時手術治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-10-26 1201次

• 預防頸椎病的方法
  病情分析：預防頸椎病的辦法首先需要避免長時間低頭看手機或電腦等，然后應加強頸肩部肌肉的功能鍛煉，可以做頸椎操或者游泳等。最后晚上睡覺時應避免枕頭過高。意見建議：頸椎病的患者建議應及時到當地醫院骨科門診通過完善頸椎CT或磁共振檢查來明確頸椎病的嚴重程度和脊髓、神經根受壓的情況，然后再根據檢查結果來決定是否需要進行手術治療。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2023-10-16 801次

• 如何預防治療頸椎病
  頸椎病是現代人常見的一種疾病，頸椎病的預防就需要大家在日常生活中多加注意頸部的保暖，不要長時間伏案工作或者低頭玩手機，多做頸部的鍛煉。如果患有頸椎病患者可以采用保守治療以及手術治療，保守治療包括枕頜帶牽引、佩戴頸圍、推拿和按摩，達到頸部關節，改善頸肩部血液循環、松弛肌肉、消炎止痛的目的。對于保守治療
  王華 副主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2019-11-20 1094次

• 頸椎病怎么預防和治療
  頸椎病的預防主要是去除誘發頸椎病的一些危險因素，常見的手段有以下幾種：一，不要長期坐立低頭，這在一些白領、學生或者是低頭族身上很常見。二，要注意保護好頸椎，預防頸椎的外傷。三，要注意頸椎這個部位的保暖。四，要減少做一些頸椎的大幅度的活動，比如不要做賽車、格斗或者是體操之類的活動。關于頸椎病的治療主要
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 236次