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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的?？梢跃毩暽窠洷倔w感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 6013次

• 腳扭傷了怎么判斷是否骨折

  腳扭傷了，最常發現的就是撕脫骨折，有時候我們早期甚至發現不了。那這種情況下，一般如果有骨折，第二天他的腫脹、淤血是特別嚴重的，而且基本上一走就疼。如果出現淤血非常嚴重，這種情況就得去醫院進行拍攝X光片。有時有些微小的骨折，或者一些的撕脫，我們在X光片看不見的時候，需要增加磁共振或者CT來進一步明確。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 48698次

• 腳扭傷后多久可以熱敷
  腳扭傷是常見的一種意外，多是由于運動的時候不小心把腳給扭傷了。腳步扭傷后感覺疼痛不適應立即停下來，不要強行走路。因為可能傷到里面的毛細血管，繼續運動會加重出血。出現腳扭傷后，24到48小時內應立即用冷水或是冰袋對受傷部位進行冷敷。這樣可以使血管收縮，減輕局部充血，減少水腫，抑制疼痛的癥狀出現。扭傷后應注意抬高患肢，最好高過于心臟，有利于血液回流心臟。在扭傷后48小時，可以采取熱敷的方式，用熱毛巾或是熱水袋對扭傷部位進行熱敷。熱敷可以很好的促進血液循環，從而達到緩解疼痛的目的。
  語音時長 1:23”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-22 12018次

• 腳扭傷了筋多久能走路
  一般情況下，主要還是根據扭傷筋的嚴重程度來確定多長時間可以走路的問題，一般對于扭傷比較輕的病人，保護七到十天左右就可以下地進行活動，但是對于損傷比較重的一般需要三周以后才可以進行運動的。對于腳扭傷筋以后的病人，首先嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件，這種病最怕的就是過度的勞累，如果繼續活動就會加重損傷，并且不利于損傷修復的。另外對于這樣的病人，傷后四十八小時以后就可以配合一些燙洗的辦法，比如說可以熱水中放花椒和鹽燙洗就可以，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸，烤電更有利于筋損傷的恢復。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-28 38844次

• 腳扭傷了熱敷幾天
  腳扭傷了之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度。如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果保守治療，積極的進行石膏固定3到4周就可以了，在扭傷兩天之內可以進行間斷性冷敷，受傷兩天之后可以進行熱敷，熱敷的時間一般大約在3到5天。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-09 2403次

• 腳扭傷了怎么熱敷
  腳扭傷了之后還要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果進行熱敷治療的話，一般是在扭傷兩天之后進行局部的熱敷，可以使用熱毛巾或者暖水袋進行熱敷，防止燙傷。每次熱敷的時間大約需要在二十分鐘左右，每天熱敷的次數大約在5到6次。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-19 3702次

• 腳扭傷了筋多久能走路
  腳扭傷了筋一般2周到8周的時間能走路，需要根據患者的病情程度判斷。如果患者是在走路的過程中出現了輕微的腳扭傷，引起了局部水腫、疼痛，經過及時有效的處理，比如使用消腫止痛酊、云南白藥氣霧劑以及正紅花油等藥物治療，配合冰敷以及熱敷促進血液循環，一般在2周左右就可以消腫，能夠正常走路。如果患者病情比較嚴重
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-17 0次

• 腳扭傷了筋多久才能恢復
  腳扭傷筋大概一個月到兩個月能恢復，由于身體狀況以及病情輕重不同，所以恢復的時間會有一定的區別，具體情況還需要因人而異，不可以一概而論。腳扭傷筋通常是因為走路姿勢不當、穿的鞋子比較高等原因導致的，會導致局部出現疼痛以及腫脹的情況，病情嚴重的患者還可能會出現活動受限以及關節屈伸不利等癥狀。如果扭傷的癥狀
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-02-19 0次