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鈣片可以和牛奶一起吃嗎

醫(yī)生主講實(shí)錄

一般不建議鈣片和牛奶一起吃,因?yàn)殁}片的含鈣量一般比較高,能夠使人體對鈣的吸收達(dá)到飽和,如果再喝牛奶是吸收不了的,還可能會(huì)導(dǎo)致牛奶中的大分子膠質(zhì)發(fā)生變形形成絮狀沉淀,在胃里沉積,出現(xiàn)消化不良、便秘、脹氣等胃腸道疾病。所以,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,喝牛奶一個(gè)小時(shí)以上再服用鈣片,吃完鈣片多曬太陽,促進(jìn)鈣的吸收,在平時(shí)還可以多吃一些富含維生素D的食物,維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收,調(diào)節(jié)鈣、磷代謝,預(yù)防佝僂病。

臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進(jìn)行治療,它里面既含有碳酸鈣可以補(bǔ)充鈣量,又有維生素D促進(jìn)吸收,可以促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育,而且它是大象的形狀,有三種水果口味,口感好,容易被兒童接受。另外,在平時(shí)還可以多吃一些雞蛋、瘦肉、海帶、紫菜等富含維生素D的食物,補(bǔ)充維生素D促進(jìn)吸收,如果需要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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