www.蜜臀-www.免费黄色-www.男同-www.妞干网.com-www.女人本色-www.欧美

小腿肚子肌肉疼咋回事

00:00
1:49

醫(yī)生主講實錄

小腿肚子疼的原因有很多,比如受涼、受外傷、肌肉拉傷等,我們可根據(jù)不同原因進行不同的治療。

一:如果小腿肚子受涼,常常會引起疼痛,我們可以準(zhǔn)備一盆熱水,泡上熱毛巾給小腿熱敷,每次二十分鐘左右,隔幾分鐘重新涮洗下毛巾,每天熱敷三到五次即可見效。

二:如果是長時間沒運動,而突然進行長跑、打球類比賽等容易導(dǎo)致小腿肚子疼,這時可以坐下或躺下來,慢慢做雙腿的伸屈運動,如此伸展伸展緊繃的肌肉,能有效緩解腿處的疼痛。

三:如果用上述方法仍不好轉(zhuǎn),可以進行按摩治療,方法是用兩手的大拇指指肚從小腿底部往上按摩,右手順時針,左手逆時針旋轉(zhuǎn)按摩。還可以趴在床上讓別人豎起手掌敲打小腿肚子,每天只要有空就有按摩,堅持一個星期左右,小腿肚子疼會明顯減輕。

四:如果不是不明原因的疼,可以在小腿肚子的前對面,腳踝到膝蓋之間進行拔罐治療,拔罐能吸出腿里的毒氣、寒氣等,能有效減輕小腿肚子疼痛。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产精品欧美亚洲韩国日本不卡 | 国产系列在线频高清在线观看 | 国产精品伦视频 | 国产精品熟女 | 911精品国产一区二区在线 | 极品无码国模国产在线观看 | 国产精品日产无码av永久不卡 | 国产高清在线精品一区二区 | 国产91精品看黄网站 | 国产日韩欧美精品先锋 | 国产精品高清在线 | 国产人妻人伦精品1国产盗摄 | 国产精品视频一区二区三区在线观看 | 成年女人毛片免费观看97 | 丰满女人又爽又紧又丰满 | 国产在线观看黄av免费 | 99久久婷婷国产综合亚洲 | 91国内揄拍国内精品情侣对白 | 精品丰满少妇一区二区 | 成人一区二区免费中文字幕视 | 2025久久天天躁狠 | 国产成人人综合亚洲欧美丁香花 | 国产一级性爱视频 | 国产精品极品白 | 精品熟人妻一区二区三区四区不卡 | 成人精品高清在线观看 | 国产精品v欧美精品v | 国产高清美女一级毛片久久 | 国产精品小视频免费播放 | 国产一区二区影院 | 2025国产精品最新在线 | 国产一区在线不卡 | 国产成人性生交大片免费看 | 国产熟女视频草草影院 | 国产sm主人调教女m视频 | 2025精品久久久久久中文字 | av在线tt国产| 成人精品一区二区三区在线观 | 精品无码在线91天堂视频 | 国产午夜福利电影免费在线观看 | 国产午夜精品一区二区三区漫 |