第一個(gè)是紅棗水，有實(shí)驗(yàn)表明，每天給肝功能差的人喝點(diǎn)紅棗水，持續(xù)一周，可以達(dá)到養(yǎng)肝、護(hù)肝，促進(jìn)肝臟解毒、排毒的效果。中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為紅棗有補(bǔ)氣養(yǎng)血，疏肝解郁的功效，將果肉豐富的紅棗掰開(kāi)，用溫水泡發(fā)，這樣的維生素更利于肝臟吸收，女士常喝紅棗水還能美容養(yǎng)顏，面部紅潤(rùn)。
第二個(gè)就是檸檬水，喝一杯檸檬水能夠幫助身體排出毒素，有助于肝臟排毒。
第三個(gè)是金銀花茶，金銀花茶有清熱解毒，抗病毒的功效，還能夠美容、減肥。
第四個(gè)就是菊花茶，菊花茶是養(yǎng)肝類(lèi)的代表，有著極好的疏散風(fēng)熱，平抑肝陽(yáng)，清肝明目，清熱解毒的功效，菊花中所含的少量的硒元素，也是修復(fù)肝臟必不可少元素。
第五個(gè)就是玫瑰花茶，玫瑰花茶對(duì)于壓力過(guò)重，心緒不寧引起的郁結(jié)和肝火的調(diào)養(yǎng)，效果比較好，可以養(yǎng)肝、安神，還能美容養(yǎng)顏。
