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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11049次

• 哮喘病能跑步嗎

  支氣管哮喘的患者是可以跑步的。我們知道實際上跑步的鍛煉是可以增加我們的心肺功能，對于支氣管哮喘的患者來講，這是非常有利一個。但是我們在跑步之前，我們要做好充分的一個熱身運動；另外就是我們要注意跑步的時候，口鼻呼吸的調(diào)節(jié)；還有就是在一些特定的空氣條件下，不要去跑步，例如有霧霾的天氣不要去跑步，再有一個冬季寒冷的清晨不要去跑步，我們盡量要在室外的環(huán)境溫度適宜的情況下，去跑步鍛煉。

  

  01:04
  楊萌 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-03-25 3399次

• 頸椎病能跑步嗎
  頸椎病通常是不能跑步，下面我給大家做詳細的介紹。通常頸椎病是指頸椎間盤退行性的改變，通常頸椎肥厚增生以及椎部的損傷等，引起的頸椎的骨質(zhì)增生，還有就是通常在外傷的頸椎位于頭顱和胸椎之間是人體脊柱活動范圍最大的部位，受傷的機會也比較多。青少年時期外傷是導(dǎo)致中年后發(fā)病的重要因素，還有就是當(dāng)只有對于頸椎部位有一定改善作用而已，因為跑步主要鍛煉的是下肢和腰部的肌肉，上肢頸部等都只能保持姿勢和配合跑步過程中的協(xié)調(diào)性動作而已，對于頸部骨骼肌肉鍛煉的程度并不是很大，而且跑步時全身血液大部分向下肢積聚，相應(yīng)的頭部和頸部血改善并不是很多，當(dāng)然得了頸椎病的多建議游泳，打羽毛球，這些才是對緩解頸椎病有效的運動。
  語音時長 1:33”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 8899次

• 有頸椎病的人能跑步嗎
  頸椎病是臨床上非常常見的一種疾病，頸椎病的這種疾病發(fā)生以后，其實進行一些功能的鍛煉是有好處的，但是如果患者現(xiàn)在正處于發(fā)病期間，最好就是不需要再進行跑步的活動，以免進行跑步，或者是由于肢體的麻木，腳部的不穩(wěn)定，而出現(xiàn)一些不必要的損傷。如果患者現(xiàn)在的癥狀比較輕微，可以進行一些慢跑，不要進行快跑，慢跑可以改善心肺功能，以及增強身體的體質(zhì)，加快血液循環(huán)，改善頸部的血液供應(yīng)，對于頸椎病的恢復(fù)有一定的好處的。但是跑步并不能夠治療頸椎病的，只是起到了一些改善的作用罷了。發(fā)生頸椎病的這種情況，可以局部進行熱敷，局部進行按摩來進行輔助的治療。
  語音時長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-29 2211次

• 頸椎病能跑步嗎
  對于比較嚴重的神經(jīng)根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病是不建議進行跑步的，跑步的話有可能會導(dǎo)致神經(jīng)脊髓受到損害，更加嚴重，甚至出現(xiàn)不同程度的功能障礙，這種情況需要積極的進行手術(shù)治療。對于頸型頸椎病，可以適當(dāng)?shù)倪M行跑步，跑步的時候適當(dāng)?shù)陌杨^向上抬起，能夠有效的緩解頸肩部的肌肉痙攣引起的疼痛癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-29 2202次

• 頸椎病頭暈?zāi)芘懿絾?/div>

  如果患者是患有頸椎病導(dǎo)致的一些頭暈，這時候保持一個良好的休息是可以幫助改善和緩解患者的頭暈的癥狀，可以適當(dāng)?shù)娜ヌ芍菹⒁幌拢軌蚓徑獠贿m感。另外在頸椎病引起頭暈癥狀的時候，患者要是在家可以適當(dāng)給頸椎做一些熱敷，這樣可以很好的幫助緩解患者的頭暈，還有惡心，嘔吐的不適感。嚴重的建議要及時看醫(yī)生。

  艾兵泉 主治醫(yī)師惠陽三和醫(yī)院

  2018-11-30 2202次

• 頸椎痛能跑步嗎
  在病人出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后是不能夠跑步的。因為跑步的過程中頸椎部位受力相對比較大，就容易導(dǎo)致頸椎疼痛情況的加重，所以在病人出現(xiàn)頸椎疼痛情況以后一定要多臥床休息，避免頸椎部位過度受力的活動。特別是避免長時間低頭活動，避免受涼，避免跑步活動，避免低頭彎腰提物搬物的活動，以免導(dǎo)致頸椎部位受力增大以后引發(fā)疼
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 515次

• 頸椎痛能跑步嗎
  頸椎痛患者一般可以適當(dāng)跑步。頸椎痛是現(xiàn)代人常見的健康問題，多由于長時間保持不良姿勢、頸椎退化性疾病等引起。對于頸椎痛患者來說，適量的運動有助于緩解疼痛和增強頸部肌肉。跑步作為一種全身性的有氧運動，對改善血液循環(huán)、增強體質(zhì)有積極作用，因此，頸
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次