早上睡醒腰酸痛的原因有兩種：
首先是因為床墊太軟或是枕頭太軟，比如使用海綿床墊以及枕頭，患者平臥位后由于重力的作用使臀部下沉，相當于采用了腰部前屈的姿勢再睡覺，睡醒后就會出現腰背部的疼痛、酸脹和疲勞感。
其次，睡醒后腰酸痛，還有可能是由于睡覺姿勢不良引起的，由于睡覺時腰部沒有放松，使腰部扭曲緊張而導致，出現肌肉持續受到牽拉而引起的腰部疼痛。當出現腰部疼痛可以通過針灸、按摩、理療等方式來進行治療。
為什么早上睡醒后腰酸痛
姚軍主任醫師
廣西醫科大學第一附屬醫院 骨關節科
2019-07-01 5326次
為你推薦
-
射精后腰酸痛的原因是什么射精后腰酸痛的原因是比較復雜的，具體有以下幾方面的原因：第一，大部分患者是本身有腰肌勞損或者是腰椎間盤突出，所以在性生活以后表現為射精后腰酸痛。第二，有的患者合并有前列腺炎，此種患者在射精以后由于前列腺充血、水腫，也會表現為腰酸痛。第三，小部分患者是因為輸精管的炎癥，導致輸精管內不通暢或者是輸精管不完全性狹窄，在射精的時候，精液通過輸精管的時候對輸精管有一種刺激，輸精管是從后腰又轉回到尿道內，所以也會放射到后腰，而發生腰酸痛的情況。
01:24
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-06-26 7609次
-
后腰酸痛和腎囊腫有關系嗎囊腫性疾病，尤其是腎囊腫，單純的腎囊腫很少會引起腰的疼痛，包括腹部的脹痛。那么這個要看囊腫的大小，以及囊腫的部位，如果說這個囊腫比較大，或者是囊腫比較多，影響到腎的被膜的牽張，那么它會引起腰痛。如果說是小的，一般五厘米以下的這個囊腫，尤其是單發的，一般不會引起腰痛或者是腹痛。那么這個時候，如果出現腰痛或腹痛，那就考慮其他原因引起的，因此這個還需要到醫院，由醫生來綜合判斷。單純的囊腫很少會引起腰腹痛。
01:06
安海燕
主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-12-27 3876次
-
為什么睡醒腰酸痛很多人在睡醒之后，感覺到腰部酸痛，大部分情況下是睡的床太軟引起的，睡的床太軟就會引起腰部的肌肉纖維過度的堆積在某一個位置當中，時間長了就會導致局部的血液循環不通暢，局部的氧氣以及營養物質就會減少，同時，局部的酸性產物就會堆積，比如乳酸以及二氧化碳，還會產生一些無菌性的炎癥因子，比如前列腺素，腫瘤壞死因子等等，所以會導致局部的酸痛。有的人在睡覺的時候，過度的使用空調風扇，就會引起腰部受涼，這種酸痛會更加明顯。很多的患者在白天會長時間的坐立彎腰，時間長了，會形成腰肌的勞損，在長時間的睡眠之后，也會導致腰部酸痛的發生，所以要睡硬板床休息，端正腰部姿勢，定時改變姿勢，加強保暖，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，可以使用一些消炎鎮痛藥物對癥處理。語音時長 01:19”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-25 4955次
-
睡醒后腰酸痛是怎么回事睡醒后腰部酸痛主要是由于睡覺時床墊較軟，不能得到充分的支撐，于是腰部肌肉得不到休息，如果白天坐的時間較長，引起了腰肌的勞損，或者是受涼引起了乳酸等代謝產物的過多堆積，難以及時分解時就會出現睡醒后腰部的酸脹，疼痛。建議患者要睡硬板床，減少坐著的時間，適度的做腰背部肌肉的功能鍛煉，可以使用熱敷，理療，按摩的方法來促進背部肌肉的血液循環，如果長時間不舒服，則是需要到當地醫院骨科做進一步的檢查和治療。語音時長 1:12”
王小龍
主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院
2018-09-20 6155次
-
為什么睡醒腰酸痛病情分析：睡醒的時候出現了腰的酸痛，應該可能是在夜間的時候過度的受涼引起的，也有可能是睡的床太軟導致的。這種情況下就會引起腰部的肌肉纖維痙攣，過多的液體積聚在下垂的部位，局部血液循環比較差，所以就會出現腰酸痛。意見建議：這種情況下要加強保暖，局部進行熱敷，睡硬板床休息，在白天的時候還要適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，避免久坐，避免彎腰。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-07-15 2302次
-
早上睡醒腰酸痛是什么原因早上睡醒之后感覺到腰部的酸痛，有可能是在睡覺的時候枕頭太高太軟，睡的床太軟所導致的這種情況，就會引起腰背部的軟組織反復的受到下垂，局部充血水腫形成的無菌性的炎癥，導致腰酸痛。如果夜間過度的使用空調風扇，早上醒來的時候酸痛會更加明顯。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-10 2002次
-
為什么艾灸后腰酸痛艾灸后腰酸痛可能是因為受涼、艾灸時姿勢不當、脈絡不通等原因導致，當身體出現不適癥狀時，要引起重視，及時就醫。1、受涼：艾灸具有溫腎助陽、疏通經絡、行氣活血、解表散寒等作用，常用于慢性虛寒性疾病的輔助治療。做完艾灸以后毛孔張開，如果沒有做好保暖工作，導致腰部受涼，可能會出現艾灸后腰酸痛的情況，此時要做
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2023-01-05 316次
-
為什么睡醒后腰酸背痛睡醒后腰酸背痛可能與姿勢不當、過度勞累、著涼、腰椎間盤突出癥、脊髓炎等原因有關。1、姿勢不當：如果睡覺姿勢不當，導致局部受壓時間過長，睡醒之后會有酸痛的感覺。可以適當做拉伸運動，如擴胸運動、靠墻站立、游泳動作等，能夠緩解腰背部肌肉緊張，并且還可以減少關節僵硬的狀況，一般可自行緩解，不必過于擔心。2、
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-11-16 0次
