在日常生活中，如果出現(xiàn)膝蓋酸痛，少部分的人是由外傷引起的，而大部分的膝蓋酸痛都是膝蓋長時(shí)間受涼、環(huán)境溫差太大導(dǎo)致的。特別是在秋天，白天夜間的溫差太大，此時(shí)最容易引起膝蓋酸痛。
平時(shí)一定要做好膝蓋保暖措施，盡量不讓膝蓋著涼，尤其是降低運(yùn)動(dòng)量，傷痛患者不要干體力較重的活，要讓關(guān)節(jié)得到休息，以減少膝蓋酸痛的時(shí)間，如果這些方法還不能緩解膝蓋酸痛，那就要到醫(yī)院就診，然后對癥下藥。
引起全身酸痛的原因有很多，有的是因?yàn)槠綍r(shí)不運(yùn)動(dòng)，而猛然地進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，引起局部肌肉疼痛，最終導(dǎo)致全身酸痛，再一個(gè)是風(fēng)濕病、風(fēng)寒濕侵入人體，使經(jīng)絡(luò)受到阻塞引起全身酸痛。
所以在日程生活中一定要注意，臥室要通風(fēng)、通氣，平時(shí)用溫水洗臉、洗腳，洗腳時(shí)水最好到膝蓋，防止膝蓋受涼，另外床單、被罩要經(jīng)常洗曬，防止身體受到潮濕，避免引起全身酸痛，希望我們都會有一個(gè)好的身體。
