痛經是很多女性的一個痛苦來源。很多女性表示在痛經發生的時候會嚴重影響自己的日常生活和工作，而女性在發生痛經的時候可以通過一些物理療法或者是食療來調節痛經。
女性可以吃一些紅酒燉蘋果、益母草煮雞蛋、蜂蜜牛奶、元胡益母草煮蛋和馬鞭草燉豬蹄。這幾種食物都可以來緩解痛經。另外女性平常也可以啊吃一些富含纖維素的食物以及富含有維生素的食物來調整月經和鎮靜神經，都能很好地來緩解痛經的問題。還有，可以用熱水袋熱敷一下小腹部，如果疼痛嚴重，也是可以服用布洛芬、芬必得等一些止痛藥來緩解。
什么可以緩解痛經
杜瑞霞主治醫師
太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院 普通內科
2018-10-30 2933次
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怎么緩解痛經怎么緩解痛經，下面我給大家介紹幾個小妙招：第一，就是靜臥休息，在靜臥的狀態下，我們的炎癥可以進一步的吸收，使得炎性反應減小，緩解痛經。第二，就是加溫保暖，我們可以下腹敷點熱水袋，喝姜糖水、泡熱水腳，來促進血液循環，減少胃腸道的痙攣和子宮的痙攣。第三，就是轉移放松，我們可以聽聽自己喜歡的音樂，看看電視電影，讀自己喜歡看的書，來起到轉移疼痛的目的，從而達到放松緩解狀態。第四，就是合理用藥，我們在疼痛比較厲害的時候，是可以用一些芬必得和復方止痛藥來止痛的，可以起到保護身體，減少炎癥反應的作用，當然用藥最好是在醫生的指導下，合理使用。
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曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-26 46073次
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緩解痛經的藥治療痛經的藥物分為中藥和西藥。中藥也有湯藥和中成藥，中成藥里只要有活血化瘀、止痛的藥物，都是可以用來緩解痛經的。而西藥中布洛芬、阿司匹林、復方止痛片、曲馬多都是可以用的。中藥止痛效果沒有那么快，西藥相對止痛效果快一些，而且鎮痛更加有效。還有一些調經的藥物，也可以治療痛經，比如像避孕藥，它也是可以緩解原發性痛經的，并且它還可以預防痛經的發生。但是這些藥物都必須要在醫生的指導下使用，不能自己隨便亂服。
01:20
曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-26 24351次
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什么緩解痛經經期多喝熱水、熱粥、熱紅糖水、熱蜂蜜水、熱的菊花茶、玫瑰花茶或者茉莉花茶，用暖寶寶或者熱水袋敷肚子，都可以起到舒張血管的作用，有助于緩解痛經。足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛煉，戒煙、戒酒，低脂的素食和魚油，均對緩解疼痛有一定的幫助。注意休息，加強營養，注意保暖，避免劇烈的運動，消除緊張和顧慮，可以緩解疼痛。如果痛經厲害可以口服布洛芬、酮洛芬、硝苯地平、避孕藥或者雙氯芬酸鈉塞肛門，也可以緩解疼痛。語音時長 01:10”
袁媛
主治醫師江西省婦幼保健院
2019-10-29 1707次
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什么方法可以緩解痛經有痛經的現象，首先應該注意區分是怎么引起來的痛經。如果是有宮寒導致的痛經，平時應該注意保暖，避免受涼，不要吃涼的食物，像一些生冷的瓜果，冰鎮的飲料之類的都會導致宮寒導致痛經的癥狀加重。可以適量的吃女寶膠囊，暖宮丸或者月月舒顆粒，這種藥物能夠緩解宮寒引發的痛經。如果是氣滯血瘀，血液循環不通暢導致的痛經，可以喝血府逐瘀湯，具有活血化瘀，疏通經絡，緩解痛經的作用。如果月經期間疼痛比較嚴重的時候，可以適量的吃點止痛的藥物，布洛芬顆粒或者萘普生，雙氯芬酸鈉緩釋片，這種藥物都具有止痛的作用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:15”
王琴
主治醫師武漢大學人民醫院
2019-12-15 4547次
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什么可以緩解痛經痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，多數為原發性痛經，如果疼痛嚴重，可以口服布洛芬止疼。月經期間可以喝一些熱牛奶，紅糖水等溫熱的飲品，這樣也有助于緩解痛經。也要注意避免辛辣刺激的食物，不可以吃寒涼的東西。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-01-26 2101次
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什么緩解痛經病情分析：緩解痛經方法：1.物理療法，用熱敷、艾灸、針灸、推拿按摩，用熱水泡腳。2.用一杯熱牛奶蜂蜜和止痛藥一起服下。3.經期可以喝姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖水。4.適量的運動、練習瑜伽操，也有緩解痛經的作用。5.不要使用利尿劑。6.不要飲咖啡、可樂、可可、濃茶等含咖啡因的飲品。忌烈酒。7.補充維生素和礦物質。意見建議：建議痛經女性營養均衡，不要食過甜和過咸的食品。宜清淡，易消化、營養。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-07-13 1801次
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喝什么可以緩解痛經痛經的治療主要通過口服前列腺素合成酶抑制劑，如布洛芬，酮洛芬，甲氯芬那酸，雙氯芬酸鈉等緩解痛經。其機制為通過抑制前列腺素合成酶的活性，減少前列腺素產生，防止過強子宮收縮和痙攣，從而減輕或消除痛經，該類藥物治療有效率可達80%。于月經來潮即開始服用，效果佳，連服2~3日。因為原發性痛經的發生，與月經時
林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2022-01-24 109次
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什么動作可以緩解痛經指壓法和輕柔的瑜伽都可以緩解痛經，足部含有一些指壓點，這些點可以與骨盆部位的氣路相連，在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點，輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌，右腳做完再換左腳，各指壓數分鐘，可以起到緩解疼痛的作用；瑜伽也有緩和痛經的作用，可以彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-21 450次
