這個是因為前列腺素可以讓子宮興奮,導致肌肉強烈收縮,子宮缺血缺氧而感覺到疼痛嘔吐的,大量前列腺素進入血液,會導致胃腸肌肉收縮,這就是為什么經期出現惡心嘔吐的原因了。
女性在這段時間不要吃太多的甜食和太咸的食物,這些食物會讓我們的腸胃發生脹氣,腸胃蠕動也會變慢,加劇惡心嘔吐的現象,盡量可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,雞肉以及魚肉等等,而且最好應該少吃多餐,而且不要吃咖啡類的食物,避免精神緊張,油膩的食物也容易刺激腸道,所以說盡量也應該少吃。
如果發現想吐時一定要注意防止保暖和防止遇寒,可以將熱水袋敷在小腹處,加強血液循環放松肌肉,這樣有益于痙攣和充血的骨盆,這樣可以減少嘔吐的現象,嘔吐嚴重的時候可以到醫院進行檢查,正確使用藥物進行控制,切勿自己亂用藥物,而且平時的時候應該多注意休息,也可以喝一些溫的紅糖水來進行調節。