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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 84912次

• 腰椎間盤突出原因

  首先咱們說基因可以決定你的椎間盤是不是容易突出，曾經碰到幾個家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤突出，而且是不止是一節突出，像這種患者他可能同時會出現多節的椎間盤突出，這種肯定是跟基因相關性的。在基因的調控下，他纖維環的韌性、強度會比別的患者、別的正常人會要差，所以他更容易出現椎間盤的一個突出。還有就是一些物理刺激，比如長期的負重、久坐，或者是像有些工作是長期的強迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長期必須得彎腰工作，再一個沒有時間缺乏鍛煉，就會容易造成椎間盤突出。還有就是體重的問題，比如有些人體重過大，這樣也會造成容易椎間盤突出。還有外傷，在運動的過程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來，壓迫神經。還有其他的一些比如一些內科疾病，像有免疫系統的疾病，或者通過一些手術治療的過程中，可能造成的醫源性的這樣的椎間盤突出。

  

  01:50
  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 13303次

• 腰椎間盤突出可以跑步嗎
  腰椎間盤突出癥患者在在穩定期可以慢跑，注意跑步時應選擇底子厚一點，軟一點的鞋子，以便有效的緩解腳著地時的沖擊力，減緩對腰椎間盤的震蕩。在活動期最好臥床休息，不能做激烈的運動。并且應該抓緊時間采取治療，以免以后病情加重，治療就比較困難了。腰間盤突出的早期，患者可以先保守治療，包括理療、推拿、按摩。對于長期患者或治療超過3個月無改善的患者可以考慮手術治療，具體情況要根據患者的癥狀輕重來具體治療。
  語音時長 1:08”
  展瑞靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-25 5976次

• 腰椎間盤突出可以跑步么
  腰椎間盤突出患者最好不要跑步，具體情況如下：腰椎間盤突出是髓核組織突出壓迫神經，導致神經水腫，并出現炎癥反應，從而引起腰腿疼痛的臨床癥狀，甚至患者會有腰部疼痛，腰椎活動受限以及下肢無力的臨床表現，如果進行跑步，可能會誘發以上癥狀的急性發作，導致病人不能保持核心穩定。此外，跑步還可能會加重腰椎間盤的負荷，使腰椎間盤的壓力增加，從而使臨床癥狀在訓練的過程中反復發作。因此，腰椎間盤突出的患者最好不要跑步，可以采用其他訓練，如橢圓機訓練，游泳訓練等。
  語音時長 01:12”
  張維嘉 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2021-09-29 1194次

• 腰椎間盤突出可以跑步么
  病情分析：腰椎間盤突出可以跑步，但是應注意適當進行慢跑，不能進行劇烈運動，避免勞累。另外腰椎間盤急性發作期不能進行任何運動，應嚴格臥床休息。意見建議：腰椎間盤突出是椎間盤的慢性退行性改變，應避免腰肌損傷，平時應做好腰部保暖，防止受涼，避免久站久坐，避免腰部反復旋轉、彎腰發力的活動。保持正確的站姿坐姿，進行腰背肌鍛煉，增強肌肉力量，增加脊柱穩定性。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-07-04 701次

• 腰椎間盤突出可以跑步嗎
  腰椎間盤突出是一種影像學上的描述，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，不需要特殊的治療，如果沒有癥狀可以適當的進行跑步，但是也不能跑步太多，否則有可能會加重椎間盤突出。如果已經出現了椎間盤的突出癥，比如腰疼腿疼，這種情況下要積極的注意休息，不能夠站立行走，不要進行跑步。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-27 1802次

• 腰椎間盤突出可以跑步
  腰椎間盤突出在現實生活當中非常常見。如果僅僅有腰椎間盤突出兒沒有明顯的癥狀。這個時候是可以去跑步的，但是跑步的時候避免道路崎嶇不平，跑步的環境也不能太過于潮濕寒冷，否則有可能會加重腰椎間盤突出。在跑步的時候也要循序漸進避免過于猛烈，避免過于急驟，如果過度勞累的話就會引起椎間盤的突出加重，有可能會導致
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 1074次

• 腰椎間盤突出可以跑步
  腰椎間盤突出患者可以適當跑步。腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，主要表現為腰部疼痛及下肢放射痛。對于這類患者，適量的運動，包括跑步，是有益于康復的。但跑步時需注意方式方法和身體反應，以避免加重病情。1、跑步對腰椎間盤突出的影響適量的跑步能夠
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次