對于病人行跪膝法的鍛煉，這種情況對半月板是會造成損傷的，特別是在跪膝法時，會導致膝關節內部的半月板受到過度的擠壓，摩擦，從而就會導致半月板部位過度的受力，很容易引起半月板的損傷，甚至引起半月板斷裂的情況，所以跪膝法是會導致半月板損傷的。
在平時日常工作生活中不建議反復的行跪膝法鍛煉，以免引起半月板的損傷，并且還容易導致膝關節內部軟骨出現過度的摩擦，從而引起軟骨的損傷情況，并且還容易導致關節過早的出現退變，骨質增生情況的發生。
跪膝法傷害半月板嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-01-02 7628次
00:00
1:18
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
半月板損傷是否更換半月板半月板損傷，如果在磁共振及關節鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據損傷的區域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術后配合功能康復鍛煉，可以恢復關節的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術。
01:06
張國華
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-12 16651次
-
半月板能自愈嗎半月板它的自愈能力，相對來說比較弱。半月板分為紅區，白區和紅白區，我們半月板的損傷，如果發生在紅區，它有自愈的可能性；發生在紅白區，它的自愈可能性比較小；那么發生在白區，它就不能自愈了。所以我們在半月板損傷以后，不要僥幸的去認為，這個半月板它一定會自愈，如果拖延下去，可能會耽誤診斷和治療的時間，可能會出現肌肉萎縮，或者是相關的運動功能下降之類，甚至會出現關節的磨損、軟骨的磨損，導致提前出現骨關節炎，這些可能性。
01:10
王北岳
副主任醫師南京軍區總醫院
2019-01-04 14177次
-
跪膝法功效和壞處跪膝法能夠引血下行，對于關節炎、腰膝痛、高血壓有一定的幫助，并且還能夠幫助減肥、防治膝蓋疼痛以及預防膝蓋積水、膝蓋骨刺以及腰痛、脫發等功能。還能夠讓我們身心有很多意想不到的收獲。但是跪膝法很容易導致膝蓋部位出現磨損的情況，特別是對于膝蓋內部的半月板，在跪膝法鍛煉時，很容易導致內部的半月板出現過度的擠壓，從而引起半月板出現損傷或者是引起過度擠壓，導致半月板斷裂的情況，從而就會引起膝關節部位在負重活動時，有內部的彈響和疼痛的情況。語音時長 01:17”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-11 22938次
-
膝半月板損傷能自愈嗎只有極少數的膝關節半月板損傷的情況是可以獲得自愈的。這種情況往往見于患者膝關節半月板損傷程度非常輕，而且在損傷之后，患者進行了及時的制動和休息。此時，如果損傷的部位在比較靠近邊緣的部位，也就是血供比較好，往往都會獲得比較好的自我恢復。有時甚至患者自己都不知情，也就是不知道出現了半月板損傷。患者如果沒有經過及時的相關處理，自愈的可能性也是比較低的。針對膝關節半月板這個部位的損傷，大部分的情況下，如果不經過及時的治療，都是不能夠獲得很好的恢復的。有些患者即使在知道了病情之后，也沒有進行相關的治療，此時就會并發一系列遠期的并發癥，也就是老百姓所說的后遺癥，比如可能有長時間的膝關節疼痛、腫脹、積液，并且有周圍的肌肉力量明顯下降的情況。語音時長 01:22”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-09-04 4003次
-
跪膝法傷害半月板嗎病情分析：一般來講跪膝法是不會傷害到半月板的，但是容易導致髕前滑囊的無菌性的炎癥性疾病，會引起局部的疼痛腫脹以及活動受限，在蹲著的時候并且旋轉關節容易損傷到半月板。意見建議：平時要避免長時間的跪膝法。適當的進行關節的非負重功能鍛煉，避免進行關節的急性扭轉，出現了疼痛的癥狀，可以使用消炎鎮痛藥物對癥治療。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-05-01 6002次
-
跪膝法對膝蓋有危害嗎病情分析：跪膝法對膝蓋有危害，在跪膝的時候，由于膝關節髕骨的位置與地面接觸，身體的重量在膝關節位置承重最大，導致髕骨與髕骨的髕骨關節位置，有明顯的壓迫壓力，容易產生較大的摩擦力量，導致關節軟骨出現損傷。在跪膝的過程當中，大腿前側的股四頭肌以及髕腱，都處于牽拉狀態，髕骨與髕股關節會產生更大的力量擠壓，可能會導致軟骨損傷進一步的加重。意見建議：青少年骨骺尚未發育完全，使用跪膝法可能出現脛骨結節骨軟骨炎。成年人的脛前結節最好也不要受太大壓力，建議要在比較軟的表面上進行，一定不要在硬地上，一是硬，二是涼，不利于骨骼健康。
宋洪偉
主治醫師鄒平縣中醫院
2020-07-30 3302次
-
跪膝法功效和壞處跪膝法，一種傳統的養生健身方法，此方法通過跪姿來鍛煉膝關節，旨在增強關節靈活性和腿部肌肉力量。然而，如同所有鍛煉方式，跪膝法既有積極效果，也存在潛在風險。首先，跪膝法的積極功效表現在多個方面：1、增強膝關節功能：定期練習跪膝法可以增強膝關節
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-07 0次
-
跪膝法功效和壞處跪膝法能夠引血下行，對于關節炎、腰膝痛、高血壓有一定的幫助，并且還能夠幫助減肥、防治膝蓋疼痛以及預防膝蓋積水、膝蓋骨刺以及腰痛、脫發等功能。還能夠讓我們身心有很多意想不到的收獲。但是跪膝法很容易導致膝蓋部位出現磨損的情況，特別是對于膝蓋內部的半月板，在跪膝法鍛煉時，很容易導致內部的半月板出現過度的擠
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 2859次
