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• 膝關節常見的運動損傷如何處理

  我們的膝關節是運動損傷最常見的好發部位，最常見的包括，韌帶的損傷，這時候怎么辦呢？我們需要韌帶的重建，給他重新造一個，去自己的肌腱，或者用異體的或者其他材料給他造一個，重新建立一個韌帶，這樣恢復關節的穩定性。關節穩定性一旦恢復，就會減少這種關節的副損傷，因為你關節長期的不穩定，會導致關節其他的問題。比如說軟骨的損傷，或者半月板的損傷，都會導致這種情況，如果把這個關節穩定性恢復，會大大降低這些概率。還有膝關節的就是半月板損傷，半月板損傷，也是一種很麻煩的情況，原來的時候，我們如果一旦發生半月板損傷，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一個很大的麻煩就是，半月板的功能沒有了，膝關節里面那個緩沖作用，匹配作用喪失了，這時候呢，尤其對于年輕人來說，影響還是比較大的，它會容易發生關節炎，因為關節的緩沖沒有了，這是軟骨對軟骨的一種，硬性的一種撞擊硬性的磨損，非常容易發生關節炎，現在呢，我們所以都盡量的保留半月板，給他進行縫合，微創縫合，關節鏡下縫合，還起到很好的效果。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 3409次

• 膝關節運動損傷早期的處理方法

  第一，膝關節運動損傷之后，在早期也就是癥狀比較輕的時間，建議大家減輕，或者減少，或者避免運動。第二，是局部進行冰敷、冷敷，減少局部的關節運動損傷之后產生的炎癥反應，減輕相關的炎癥反應所帶來疼痛的癥狀。第三，建議大家進行一個初步的消炎鎮痛的處理，比如大家身邊可以獲得的扶他林軟膏，或者使用一些西樂葆、塞來昔布，或者安康信一類的恩賽類的消炎鎮痛藥。這樣可以早期的控制局部的炎癥反應，降低炎癥反應所帶來的對于膝關節的二次損傷。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 3891次

• 運動創傷的處理方法
  運動創傷后首先要進行患肢的制動固定，避免再繼續活動患肢。同時，可以使用冰袋冰敷患肢，減少內出血，然后在48小時之后再改為熱敷理療。常用的物理治療有體外沖擊波治療、微波治療以及局部燙療等。如果懷疑局部存在有較為嚴重的軟組織損傷，可以到當地醫院骨科完善磁共振檢查來明確軟組織損傷的嚴重程度。膝關節損傷需要明確關節軟骨、半月板以及韌帶的損傷情況，然后再根據損傷的情況決定是否需要進行膝關節鏡手術治療。在治療后還需要定期復診，可以在康復師的指導下積極的進行患肢的功能恢復鍛煉。
  語音時長 01:14”
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-01-25 3365次

• 常見運動創傷的預防及處理
  常見運動創傷的預防措施，主要有如下幾個：第一、要做好充分的熱身，如果不進行熱身就進行劇烈活動的話，那么很容易造成關節、肌腱、肌肉以及骨的損傷。第二、要做好充分的拉伸鍛煉，拉伸鍛煉不只是在劇烈運動之前要做，在平時也要經常做，通過這樣的方式增加機體的柔韌性，防止運動當中的創傷。第三、要注意做好相關護具的保護，比如在做一些劇烈運動之前，要佩戴好相關的護具護肩、護肘、護膝、護腕、護踝等等。第四、要增強關節周圍的肌肉力量，有很多關節周圍的損傷都是由于關節周圍的肌肉力量不足，或者是肌腱的強度不足而產生的。第五、在運動前后都要注意做好局部的保暖。針對運動創傷的處理措施，常見的有如下幾個：第一、一旦受傷馬上要停止活動，不能繼續勉強運動。第二、要盡早的使用冷敷，推薦使用冰塊冷敷。第三、在冷敷結束之后要馬上使用護具或者是彈力繃帶，將受損傷的部位固定起來，經過這樣的處理之后要盡早的去二級以上的醫院骨科進行救治，然后做相關的處理。
  語音時長 01:56”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-26 3666次

• 常見頭痛的處理方法有哪些
  病情分析：第一種方法是進行藥物治療，比如給患者進行非甾體類消炎止痛藥物的對癥處理，多數患者癥狀是會緩解的，注意藥物的不良反應。第二種方法是物理治療，比如進行針灸、按摩、理療等。意見建議：頭痛屬于非常常見的一種癥狀，多數患者的頭痛是因為偏頭痛、緊張性頭痛所引起的。平時要注意保證充足的睡眠，不要熬夜、不要喝酒。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-03-20 701次

• 身體擦傷常見處理方法
  病情分析：如果身體擦傷，一般比較常見的處理方法就是，用雙氧水或生理鹽水，將擦傷處清理干凈，然后用碘伏液進行消毒。如果擦傷的比較輕微，可用創可貼爆炸。如果擦傷的比較嚴重，建議涂抹紅霉素軟膏，然后用紗布包扎。意見建議：建議身體擦傷的患者應注意多休息，在恢復期間，飲食上應避免吃辛辣的刺激性的食物。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-08 1401次

• 常見運動創傷的預防及處理
  常見運動創傷的預防措施，主要有如下幾個：第一、要做好充分的熱身，如果不進行熱身就進行劇烈活動的話，那么很容易造成關節、肌腱、肌肉以及骨的損傷。第二、要做好充分的拉伸鍛煉，拉伸鍛煉不只是在劇烈運動之前要做，在平時也要經常做，通過這樣的方式增加機體的柔韌性，防止運動當中的創傷。第三、要注意做好相關護具的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 434次

• 常見運動創傷的預防及處理
  運動創傷是體育活動中不可避免的問題，但通過科學的預防和正確的處理，可以顯著降低其發生的頻率和嚴重程度。預防策略重在準備活動和自我保護，而處理則要求迅速、準確，以減輕傷害并促進恢復。一、預防運動創傷的關鍵在于以下幾點：1、充分熱身：運動前進行
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次