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醫(yī)生主講實錄

乳腺癌當(dāng)然是可以吃花生的,花生是一種很常見的小堅果,不建議多吃,每天吃一小把即可。

乳腺癌的日常飲食其實和普通人沒有太大的區(qū)別,不建議吃高脂肪,高熱量食物,當(dāng)然也不建議吃腌制,燒烤,煎炸的食物,因為這些食物對健康本身就是不利的。日常飲食建議營養(yǎng)豐富,品種多樣,合理搭配,每天建議吃500克左右的新鮮蔬菜,1到2個新鮮的水果,主食注意粗細搭配,盡量包含一部分粗糧。優(yōu)質(zhì)蛋白每天都要有,每日50到100克左右的優(yōu)質(zhì)蛋白,肉,奶,蛋,魚蝦都是可以選擇的。愛吃堅果的建議每天吃一小把堅果就可以了。

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