男性50歲以后,女性絕經以后都是心梗的高發年齡,但是現在隨著生活水平好轉,青年人的工作壓力大,生活作息不規律,導致心梗發病越來越趨于年輕化。30歲,40歲心肌梗死的發病率越來越高。
所以要預防心肌梗死要從生活的各個方面來注意,平時一定不要抽煙,喝酒;飲食要清淡,少吃油膩的食物;要多進行有氧運動,尤其是要控制體重;到了30歲以后要定期的體檢,控制好血脂,血壓和血糖,體檢一旦發現問題,盡早的治療干預。只有這些方式都注意了,才能有效的減少心血管疾病的發病幾率。
男性50歲以后,女性絕經以后都是心梗的高發年齡,但是現在隨著生活水平好轉,青年人的工作壓力大,生活作息不規律,導致心梗發病越來越趨于年輕化。30歲,40歲心肌梗死的發病率越來越高。
所以要預防心肌梗死要從生活的各個方面來注意,平時一定不要抽煙,喝酒;飲食要清淡,少吃油膩的食物;要多進行有氧運動,尤其是要控制體重;到了30歲以后要定期的體檢,控制好血脂,血壓和血糖,體檢一旦發現問題,盡早的治療干預。只有這些方式都注意了,才能有效的減少心血管疾病的發病幾率。
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