月經期間可以吃的水果特別多,比如常見的蘋果、香蕉、葡萄、橘子、獼猴桃、哈密瓜,都可以在月經期間食用,只要在月經期間吃常溫的水果,一般對女性的月經血排出都沒有不良影響。所以在月經期是可以正常吃常溫的水果。
但建議不要吃冰箱冷凍的水果,這是因為冷凍的水果,其寒氣比較重,可能會影響月經血的排出,而且還可能會刺激腸道,導致腹痛腹瀉等不適現象,所以通常建議在月經期要飲食清淡,不能吃辛辣刺激和生冷的食物,而生冷的食物也包括冰箱冷凍的水果,同時也不要吃干鍋、火鍋、麻辣燙等。
月經期間可以吃的水果特別多,比如常見的蘋果、香蕉、葡萄、橘子、獼猴桃、哈密瓜,都可以在月經期間食用,只要在月經期間吃常溫的水果,一般對女性的月經血排出都沒有不良影響。所以在月經期是可以正常吃常溫的水果。
但建議不要吃冰箱冷凍的水果,這是因為冷凍的水果,其寒氣比較重,可能會影響月經血的排出,而且還可能會刺激腸道,導致腹痛腹瀉等不適現象,所以通常建議在月經期要飲食清淡,不能吃辛辣刺激和生冷的食物,而生冷的食物也包括冰箱冷凍的水果,同時也不要吃干鍋、火鍋、麻辣燙等。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測