大便呈顆粒狀最常見的原因為大便干結(jié)或者是便秘所造成。
出現(xiàn)這種情況,平時應該多喝水,多吃新鮮的蔬菜、水果,比如菠菜、韭菜、梨、香蕉、櫻桃等等,可以經(jīng)??诜涿?,可以起到潤滑腸道,促進排便的作用;可以適當?shù)倪\動鍛煉,比如散步、慢跑、做體操、打太極等等,養(yǎng)成每天定時排便的習慣。
如果是急性便秘,大便很難解的出來可以使用開塞露塞肛;如果是長期有這樣的情況,可以口服乳果糖促進排便,平時有條件的可以吃一些益生菌,也可以注意調(diào)節(jié)腸道菌群。