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• 秋季養(yǎng)生吃什么好？

  《素問·臟氣法時論》：“肺主秋、肺收斂，急食酸以收之，用酸補(bǔ)之，辛瀉之”。所以飲食上要吃酸來收斂肺氣，少吃蔥姜等辛味的食品。適當(dāng)?shù)亩喑运嵛兜氖卟撕退缣O果、石榴、葡萄。秋季燥氣當(dāng)令，易傷津液，故飲食應(yīng)以滋陰潤肺為宜，可以適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、蓮藕、荸薺、瓜果類、乳品等柔潤食物，以益胃生津。所以秋季養(yǎng)生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化陰的食物。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2022-03-27 2155次

• 痔瘡吃什么食物

  痔瘡分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。痔瘡的臨床表現(xiàn)，排便時肛門口的滴血、大便表面的帶血、肛門口的疼痛、肛門口的瘙癢、肛門口墜脹不適、肛門口的潮濕。所以說得了痔瘡要避免引起這些臨床癥狀的飲食，要進(jìn)食高纖維素的蔬菜、水果，避免久坐、避免大便秘結(jié)的飲食，保證大便的通暢可以進(jìn)食水果等等。

  

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  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-05-19 4312次

• 立秋吃什么養(yǎng)生
  立秋時天氣比較干燥，多有秋燥的現(xiàn)象，可以吃一些具有滋陰潤肺功效的食物，如西瓜能夠起到生津止渴，除煩，利小便的功效；白蘿卜能夠起到清熱解毒，健胃消食，化痰止咳，順氣利便，生津止渴，補(bǔ)中安臟的功效；冬筍和絲瓜能夠起到清熱化痰的功效；冬瓜其藥性偏涼，能夠起到清熱消痰的功效；百合能夠補(bǔ)益心肺；豆腐能夠清熱潤燥；石榴能夠起到生津止渴除煩的功效；花生能夠補(bǔ)肺潤肺。要少食辛辣，刺激油膩性的食物，否則的話可能會加重秋燥的現(xiàn)象。平時要適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜。若是出現(xiàn)咽喉疼痛的癥狀，可以口服一些中成藥，如蒲地藍(lán)消炎口服液、藍(lán)芩口服液等藥物，能夠起到清熱解毒利咽的功效。以上方案僅供參考，具體藥品使用，請結(jié)合自身情況，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
  語音時長 01:43”
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2022-09-22 68346次

• 立秋吃什么菜養(yǎng)生
  立秋季節(jié)天氣比較干燥，應(yīng)吃一些具有清熱滋陰，涼血功效的食物，如梨，石榴，豆腐，百合，冬瓜，絲瓜，竹筍，花生，白蘿卜，白菜，海帶，鴨蛋，蓮子，蜂蜜，菠菜，芝麻，糯米等，同時具有潤肺的功效。平時可以用金銀花，玄參，麥冬，桔梗，蒲公英等藥物，水泡服代茶飲，能夠起到清熱，解毒，利咽的功效。若是發(fā)生秋季燥咳，可以用川貝母5克，百合10克，雪梨一枚，冰糖適量，水煎服，代茶飲，能夠起到清熱潤肺的功效。亦可以口服中成藥養(yǎng)陰清肺丸，能夠起到養(yǎng)陰清肺，潤燥止咳的功效。亦可以口服中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，可以用桑杏湯加減，能夠起到疏風(fēng)清肺，潤燥止咳的功效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:16”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-20 6348次

• 腰酸吃什么食物養(yǎng)生
  病情分析：如果是因為缺乏蛋白質(zhì)或者身體營養(yǎng)不良引起的腰酸，通過飲食調(diào)整是可以緩解，比如可以選擇一些補(bǔ)腎溫?zé)岬氖澄铮热珉u肉，羊肉，多吃富含多種維生素的食物，比如草莓，櫻桃，葡萄，獼猴桃。意見建議：出現(xiàn)腰酸，首先建議還是要找到原發(fā)病灶，調(diào)整不良的生活姿勢，避免腰部長期負(fù)重，或者是長期牽拉動作，同時也要注意腰椎的保暖。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-14 1303次

• 哪些食物養(yǎng)生補(bǔ)腎
  病情分析：養(yǎng)生補(bǔ)腎食物有雞蛋、動物肝臟、蠔、蝦、蟹、芝麻、肉桂、山藥、核桃、黑米、蘑菇、豇豆，洋蔥、羊肉、鵪鶉蛋、韭菜、帶魚等。意見建議：平時可以喝一些合歡茶，菟絲子茶，枸杞茯苓茶等，按時休息，保證充足睡眠。多參加戶外運動，盡可能放松自己，避免焦慮抑郁等情緒，保持心情舒暢，
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-01 1101次

• 立秋后喝什么粥養(yǎng)生
  立秋后喝小米粥、銀耳雪梨粥、蓮子粥等養(yǎng)生比較好，具體情況還應(yīng)當(dāng)根據(jù)患者的身體狀況進(jìn)行分析。1、小米粥：小米是日常生活中常見的一種食材，具有和中益腎、除熱的功效，立秋后由于天氣干燥的原因有可能會出現(xiàn)上火的癥狀，所以可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字唷?、銀耳雪梨粥：立秋后氣候比較干燥，而且秋燥易傷肺。銀耳雪梨粥具
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 立秋吃什么好
  立秋吃南瓜和茄子好，也可以合理選擇香砂養(yǎng)胃丸等中成藥調(diào)理好胃脾。立秋是秋季的第一個節(jié)氣，代表已經(jīng)進(jìn)入了秋季，因為立秋之后氣候變得干燥，因此在飲食方面應(yīng)該注意吃一些潤燥強(qiáng)體、生津養(yǎng)陰、滋潤多汁的食物，如南瓜、茄子。南瓜性溫、味甘，具有補(bǔ)中益氣，潤燥的功效，適合在氣候干燥的秋季吃。茄子性涼、味甘，含有豐
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-19 24858次