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• 膝關節半月板損傷如何預防

  半月板的損傷有一部分是運動損傷，一部分是關節老化、退變造成的。衰老、退變是自然的規律，目前沒有辦法阻止，但是可以通過一些生活方式，讓它退變得緩慢一些。減少半月板的負擔是最好的方法，比如不要經常去反復地爬山、爬樓梯，減輕體重、增加股四頭肌的力量等等。運動也可以造成半月板的損傷，特別是高強度的，涉及到膝關節扭轉的運動，比如打籃球、足球、網球等運動，需要在教練或者專業人士的指導下，去正確地完成，否則極易造成半月板的損傷。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 2701次

• 膝關節半月板損傷如何檢查

  半月板損傷的檢查一般都要由臨床醫生進行，比如患者的關節間隙有無壓痛，半月板旋轉擠壓試驗等。發現這種疼痛可以重復，就應當建議磁共振檢查，磁共振檢查對于半月板損傷檢查必不可少，能夠反映半月板損傷的情況，而且一般只需要做平掃，不需要做增強。可以判斷半月板損傷的部位類型、程度，從而分析半月板損傷是否需要進行手術治療。關節鏡檢查是半月板損傷診斷的金標準，術中可以保存影像資料，還可以在檢查的同時，進行相應的手術治療，是更為積極有效的診療項目。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 3979次

• 膝關節半月板損傷怎么保養
  膝關節半月板損傷保養時應該注意：第一，半月板損傷是膝關節最常見的運動損傷，包括踢足球，打籃球，體操以及一些其他競技運動，半月板損傷后應該避免這些竟技運動。第二，疼痛比較厲害時可以口服一些止痛藥，比如非甾體消炎藥，氯諾昔康，西樂葆，可以改善局部的疼痛癥狀。第三，還可以口服一些促進潤滑液分泌的藥物，比如氨基葡萄糖膠囊。第四，盡量避免膝關節劇烈活動，比如爬山，跳廣場舞，在上樓梯時，建議使用電梯，這樣可以減輕膝關節對半月板的損傷，從而有利于保護膝關節半月板。
  語音時長 01:10”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-11 2130次

• 膝關節半月板損傷
  半月板是位于膝關節內部的一層纖維軟骨，它位于股骨和脛骨之間，主要起到一種穩定關節、緩沖振動和減少摩擦的作用。它的損傷常見于以下因素：第一，這種膝關節的直接暴力損傷，比如高處墜落傷或者是車禍損傷的這種用開放傷。另外，就是這種劇烈的活動導致的半月板損傷。比如在膝關節驟然伸直的時候，可以由于一些減力的作用而造成了半月板的撕裂。還有就是這些磨損輕的因素，比如長期大重量的負重或者盤腿，盤二郎腿，這樣的不良姿勢導致的這種半月板的磨損。另外，就是一些全身的系統性疾病，比如風濕和類風濕性的關節炎可以造成關節內的一些附屬結構的損壞。半月板損傷以后，常常可以見到膝關節的腫脹、疼痛，同時有關節的交鎖，彈響甚至卡頓這種現象。另外，還有打軟腿或者是關節內部長期的這種不規律的疼痛的現象。
  語音時長 1:48”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-13 10573次

• 膝關節半月板損傷如何保養
  病情分析：膝關節半月板損傷的患者首先平時應避免進行膝關節的劇烈運動，像踢足球，打籃球以及短跑等應盡可能避免。同時可以佩戴護膝保護膝關節，可以服用氨糖軟骨素來營養關節軟骨和半月板，同時也可以定期向膝關節腔內注射玻璃酸鈉來潤滑關節。意見建議：膝關節半月板損傷的患者在康復期間建議應加強營養，保證每日攝入足夠量的蛋白質、維生素和膳食纖維，同時還要戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2023-08-05 201次

• 膝關節半月板損傷怎么保養
  病情分析：膝關節半月板損傷的患者首先在平時不能再過多的進行膝關節的劇烈運動，像踢足球、打籃球等，可以佩戴護膝來保護膝關節。可以服用氨糖軟骨素來營養半月板，同時還可以定期向膝關節腔內注射玻璃酸鈉來潤滑關節。意見建議：膝關節半月板損傷的患者建議平時應戒煙戒酒，同時還需要加強營養，保證每日攝入足夠量的蛋白質、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2023-08-03 402次

• 膝關節半月板損傷怎么保養
  膝關節半月板損傷保養時應該注意：第一，半月板損傷是膝關節最常見的運動損傷，包括踢足球，打籃球，體操以及一些其他競技運動，半月板損傷后應該避免這些竟技運動。第二，疼痛比較厲害時可以口服一些止痛藥，比如非甾體消炎藥，氯諾昔康，西樂葆，可以改善局部的疼痛癥狀。第三，還可以口服一些促進潤滑液分泌的藥物，比如
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 537次

• 膝關節半月板損傷如何預防
  對于膝關節半月板損傷可以采取如下幾種方式來進行預防：第一，首先要加強對于膝關節的保護，患者在做一些激烈活動之前一定要做好充分的熱身，而且如果患者既往有一些膝關節相關疾病，再做劇烈活動的時候一定要注意佩戴好相關的護具，比如彈力繃帶，護膝等等。第二，患者一定要注意做好膝關節的保暖，有很多膝關節的炎癥都是
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-04-08 202次