腿痛,腰痛與腰肌勞損,腰間盤突出和腰椎管狹窄有關(guān)。這與長期反復(fù)過度的腰部運(yùn)動及腰部過度負(fù)荷有關(guān),如長時(shí)間坐,長時(shí)間站及長時(shí)間彎腰運(yùn)動使腰肌長期處于高張力高度疲勞的狀態(tài),久而久之可以導(dǎo)致腰肌勞損。
其次發(fā)生腰腿痛以后治療不及時(shí),處理方法不當(dāng),也可以加重相應(yīng)的癥狀。還與氣候環(huán)境條件有關(guān),如氣溫過低或濕度過大,都可以誘發(fā)加重上述癥狀。在勞累后,要注意休息,嚴(yán)重的要做到絕對臥床休息,睡覺時(shí)使用硬板軟墊床。注意防潮保暖,避免受涼,避免劇烈的體育運(yùn)動,糾正不良的工作姿勢。控制好體重,最好不要過度勞累。
可以做腰背肌功能鍛煉,腰椎牽引,腰背部的推拿按摩理療等等。嚴(yán)重的腿痛,腰痛,癥狀比較嚴(yán)重的,持續(xù)時(shí)間比較長的,經(jīng)過休息以及非手術(shù)治療無法緩解的,可以考慮手術(shù)治療。