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高血壓能吃菜籽油嗎

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醫生主講實錄

患有高血壓的患者也是可以適量的吃一些菜籽油的。高血壓的患者烹調用油盡量選擇植物油,適量的吃一些菜籽油,可以補充人體所需要的不飽和脂肪酸。

高血壓的患者要避免吃脂肪含量較高的食物,尤其是動物脂肪含量較高的食物,如肉皮,豬蹄,肥肉,動物的內臟以及各種油炸食品。避免吃含鹽量較高的食物,如各種腌制的食品。每日食鹽攝入量不超過6克。要多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,多吃一些富含膳食纖維的粗糧。另外,高血壓的患者還要積極的參加體育鍛煉,控制體重。

高血壓的患者需要完善相關檢查,并根據患者的具體情況,在醫生的指導下,學規范的用藥,控制血壓,預防并發癥的發生。

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