中年女性會出現明顯的鈣流失，容易引發骨骼異常問題，可以吃碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、牡蠣碳酸鈣等種類的鈣片補鈣，具體可以根據個人情況進行選擇。如果是胃酸比較多的人，更應該選擇碳酸鈣。如果中年婦女缺鈣預防治療骨質疏松，同時存在著泌尿系的結石也需要補鈣時，可以選擇檸檬酸鈣，因為檸檬酸鈣不會造成尿鈣超標，增加腎結石的風險。
另外，中年婦女在使用鈣片以后，要注意多曬太陽，多運動，冬季陽光少的情況下就應該使用活性維生素D，以幫助鈣的吸收。
中年女人吃什么鈣片好
李偉才副主任醫師
南華大學附屬第三醫院 內科
2022-07-29 9119次
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醫生主講實錄
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兒童補鈣吃什么鈣片好兒童缺鈣會影響智力、骨骼發育。兒童補鈣可以吃牛初乳加鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液以及兒童維D鈣咀嚼片等，但是，不同鈣片的側重點有所不同。牛初乳加鈣咀嚼片含有鈣、免疫球蛋白，既可以補鈣又可以提高免疫力，降低生病的風險。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液可以用于治療因缺鈣、缺鋅引起的疾病，包括骨質疏松、抽搐、骨發育不全、佝僂病、厭食癥等疾病，嬰幼兒以及成人孕婦都可以服用。而牛初乳加鈣咀嚼片適合和兒童維D鈣咀嚼片，適合4歲以上可以自己咀嚼的兒童服用。兒童維D鈣咀嚼片含有碳酸鈣、維生素D，既可以補充鈣的攝入量，又可以促進吸收，促進骨骼發育。所以，嬰幼兒可以遵醫囑口服葡萄糖酸鈣鋅口服溶液。4歲以上可以咀嚼的兒童，吸收差可以遵醫囑口服兒童維D鈣咀嚼片。免疫力低可以在醫生指導下口服牛初乳加鈣咀嚼片。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-24 11228次
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女人貧血吃什么好女人貧血吃什么好，那么這個問題，同樣也是需要先搞清楚，女人的貧血到底有什么原因，相當多的女性貧血的話，是缺鐵性引起的，所以這個時候，如果做完檢查確認是缺鐵性貧血，那么適當地補充一些含鐵的食物，對于貧血來講，可能有一定的好處，但是有相當多的女性的貧血，雖然是缺鐵引起的，可是都跟慢性的月經失血有關系，那么這種失血的程度有可能偏重，一般來說食物的補充不一定能夠，徹底地改變貧血的狀態，所以在明確診斷以后，這部分病人除了食療之外，往往還需要輔助藥物的治療，甚至于要應該以藥物的治療為主。除此之外呢，女性的貧血，還有可能是其他的原因，包括地中海貧血，溶血性貧血，甚至于還有可能是更嚴重的血液疾病，比如說再生障礙性貧血等等的，這些疾病，飲食都不可能夠糾正貧血的，必須要找到原因，才能獲得最終的一個合理的治療，所以女性貧血，還是應該先找到原因，針對原因去做治療，而不是說一上來就，我們盲目的去做食療，那么有一些病人肯定是無效的，所以找到原因才是最重要的。
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段明輝
主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2018-10-15 62011次
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中年女人貧血吃什么好中年女性出現了貧血，一定要針對貧血的病因進行對癥處理。如果是營養不良所導致的缺鐵性貧血，需要補充鐵劑，可以口服硫酸亞鐵，也可以適當的多從食物獲得補充。比如：適當的多吃一些豬血，豬肝，以及其他的一些優質蛋白，比如：雞鴨，魚，瘦肉，蛋，豆制品等。如果是由于缺乏維生素b12或者葉酸，所導致的一些具有紅細胞性的貧血，就可以補充一些維生素b12或者是葉酸，可以通過蔬菜和水果，來獲得這些維生素和葉酸的補充。一定是需要結合患者貧血的病因，然后再來制定合理的飲食方案。語音時長 1:10”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-01-23 4876次
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中年人吃什么鈣片好人到中年補鈣都顯得非常得迫切和急需，那么中年人吃什么鈣片比較好呢，下面給大家介紹一下選擇鈣片得標準：一、要選含鈣量高的補鈣產品。一般而言，鈣得制劑標注鈣含量有兩種方式，一種是含鈣化合物的量，另一種的是含有鈣元素得量，后者才是真正攝入得鈣量，因此在選擇鈣片時，不能只看說明書得劑量，而應當了解其含有鈣元素得量。二、要選溶解度好得補鈣產品。口服攝入得鈣是以鈣離子得形式在腸道被吸收，因此鈣制劑如果溶解度高，就可能被吸收得更完全。三、選擇吸收率高的補鈣產品。鈣含量高，濃度溶解度高的鈣制劑未必吸收率就高，兒童補鈣吸收率就高，老年人得鈣吸收率相對較低，有得人胃腸功能不正常，就比胃腸功能正常時鈣吸收低，因此評價鈣制劑得吸收情況，應該從多方面綜合考慮。四、選擇補鈣產品性價比高的。補鈣是一種長期行為，而價格高的產品，補鈣得效果并不一定比價格低得產品好多少，因此得選擇鈣制劑應該注意比較其性能價格比。五、要選擇安全性好得產品。必需要符合國家或者國際衛生標準得產品。語音時長 02:05”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-26 41752次
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中年女人貧血吃什么好通常在臨床上，中年女性貧血的病人可以補充一些優質的動物蛋白。一般來說我們推薦包括純牛奶雞蛋，豬肉，雞肉。牛肉，豬肝，血塊等等，這些動物蛋白當中含有大量的鐵元素。可以很好的幫助病人血紅蛋白的合成，糾正病人的貧血癥狀。
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-12-28 2902次
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50歲的女人吃什么鈣片好病情分析：50歲的女性處在更年期，由于激素水平的變化，很容易出現鈣的流失，容易出現骨質疏松，所以這個階段的女性更需要進行補鈣。可以口服維d鈣咀嚼片巧或者碳酸鈣D3片等藥物進行補鈣，另外可以補充維生素ad膠丸，促進鈣的吸收。意見建議：建議藥物的使用要在醫生指導下進行，患者不要自行加減藥物劑量，以免對身體健康造成不利影響。平常飲食也要注意多吃一些含鈣比較豐富的食物。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-26 18008次
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中年人強健筋骨吃什么鈣片好中年人強健筋骨一般吃碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片等鈣片比較好，但是患者在服用藥物時一定要遵從醫囑按照劑量服用。1、碳酸鈣D3咀嚼片：碳酸鈣D3咀嚼片是一種復方制劑。主要成分為碳酸鈣、維生素D3等。維維生素及礦物質類藥物。主要用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童、中年人等鈣補充劑，并可以較
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-04-15 842次
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中年人強健筋骨吃什么鈣片好隨著年齡的增長，中年人的身體逐漸出現鈣質流失，補鈣成為保持骨骼健康的關鍵。在眾多的補鈣產品中，碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片及乳酸鈣片因其高效補鈣效果，受到廣泛推薦。碳酸鈣片以其高鈣含量和易吸收性受到青睞。它不僅能夠提供骨骼所需的鈣質，還能在一定程
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-04 0次
