肥胖癥這個(gè)病目前的發(fā)病率越來越高，作為一個(gè)典型的慢性非傳染性疾病，不僅僅是中老年人，現(xiàn)在很多的青少年兒童都有肥胖癥的發(fā)生。
對(duì)于小兒的肥胖癥我們應(yīng)該怎么預(yù)防？在這個(gè)地方大家一定要清楚的危險(xiǎn)因素，它包括先天和后天的因素。
先天的因素也就是遺傳因素，比如說基因種族等等，這些因素都是屬于不可改變的。后天的環(huán)境因素就包括我們的環(huán)境污染、空氣污染、不良的生活方式等等，這些因素的話是屬于可以控制的。
所以說針對(duì)小兒肥胖癥怎么預(yù)防，最關(guān)鍵的就是要控制后天的環(huán)境因素，盡量的糾正不良的生活方式。多運(yùn)動(dòng)，少吃垃圾食品，少吃這種高脂肪、高熱量、不容易代謝的食物，因?yàn)檫@些食物很容易誘發(fā)肥胖癥的發(fā)生，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過這種中等甚至高等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)燃燒脂肪，促進(jìn)胰島素抵抗的改善，這樣的話，才能最大程度的預(yù)防肥胖癥的發(fā)生。
