女性在月經(jīng)期間是不可以吃涼性的水果和蔬菜的，如冬瓜，茄子，絲瓜，芒果，西瓜等，在此期間飲食要清淡易消化。
另外女性也要保持心情舒暢，不能過度緊張，同時也要保證充足的睡眠。在日常生活中，建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
來月經(jīng)期間不能吃什么
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-11-26341次
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月經(jīng)期間吃什么好月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。
01:25
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 15869次
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月經(jīng)期間吃什么水果好月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。
01:23
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 44062次
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來月經(jīng)期間不能吃什么女性來月經(jīng)期間大多數(shù)的食物都是可以吃的，但是要盡量避免吃寒涼的食物，比如西瓜。因為寒涼食物可以導(dǎo)致氣血凝滯從而會影響月經(jīng)，比如可以導(dǎo)致月經(jīng)量變少，月經(jīng)稀發(fā)，有些患者甚至可以導(dǎo)致閉經(jīng)。另外，經(jīng)期也盡量不要吃辛辣等刺激性飲食。辛辣食物可以導(dǎo)致月經(jīng)量明顯增多，有可能會導(dǎo)致貧血的發(fā)生。在經(jīng)期要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的飲食，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等，這些食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)。再就是經(jīng)期一定要注意休息，避免熬夜。語音時長 01:08”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-08 4153次
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月經(jīng)期間不能吃什么水果女性在來月經(jīng)期間任何水果都是可以吃的，但是注意一定不要吃剛剛從冰箱內(nèi)取出來，很涼的水果。女性來月經(jīng)期間飲食要注意避免生冷，辛辣，刺激性的食品，水果是可以吃的，但是不要吃過于涼的水果，因為來月經(jīng)期間盆腔血管處于充血和淤血狀態(tài)，同時由于月經(jīng)血當(dāng)中含有前列腺素的原因，女性會出現(xiàn)下腹部輕微的墜脹性疼痛感，注意休息保暖這種癥狀是會自行的緩解的，但是如果腹痛嚴(yán)重，需要醫(yī)院盡快就診。語音時長 01:11”
王敏娜
副主任醫(yī)師撫順市中心醫(yī)院
2022-06-09 1080次
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來月經(jīng)期間不能吃什么病情分析：女性在月經(jīng)期間不能喝生冷飲料和水，也不能吃冰激凌或者雪糕等，以免造成月經(jīng)無法正常排出，還會加重痛經(jīng)的癥狀。另外女性在月經(jīng)期間最好不要吃活血化瘀的中藥，以免造成體內(nèi)失血過多，導(dǎo)致體虛等現(xiàn)象。意見建議：月經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)?shù)某砸恍┮紫氖澄铮缡卟怂岬能浀氖澄铩⒅嗟取Ｒ?guī)律生活，避免熬夜，勞累。注意保暖，避免受寒冷。
丁云
主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院
2020-06-23 1101次
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月經(jīng)期間不能吃什么月經(jīng)期盡量不要吃寒涼，辛辣刺激的食物。血液受到溫度改變的刺激，容易產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛，如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜、酸梅、油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-11-19 11102次
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月經(jīng)期間能吃什么水果月經(jīng)期間可以多吃一些新鮮水果，但是要避免食用寒性水果。月經(jīng)平均周期是28天，女性初潮一般在13歲左右，是由于卵巢黃體退化，使雌激素、孕激素分泌驟然下降，引起子宮內(nèi)膜功能層的動脈發(fā)生收縮、痙攣，造成子宮內(nèi)膜缺血、缺氧，使子宮內(nèi)膜功能層失去營養(yǎng)而剝離、出血并經(jīng)陰道流出，即為月經(jīng)。
董國榮
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2018-12-11 53935次
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來月經(jīng)期間能吃藥嗎來月經(jīng)期間是否能吃藥要根據(jù)具體情況決定，如果不是激素類的藥物一般能吃，如果患者月經(jīng)量比較多，活血化瘀的藥物一般不能吃。月經(jīng)期屬于女性的特殊時期，是子宮內(nèi)膜周期性脫落形成的，會有陰道出血的現(xiàn)象，月經(jīng)期間，身體免疫力會有所下降，如果患者出現(xiàn)了身體不適，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，盡量不要吃激素類
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023-04-26 0次
