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腳抽筋可能是缺鈣引起的,但也不排除是肌腱炎、腰椎間盤突出癥等引起的。

1、缺鈣:

鈣元素具有降低神經肌肉興奮性的作用,若日常攝入鈣元素不足,導致體內鈣元素少,可能會使肌肉興奮性增加,從而出現肌肉痙攣、皮膚干燥等癥狀,建議日常生活中多吃一些鈣元素較豐富的食物,比如牛奶、黃豆、瘦肉等,還可以適當進行體育鍛煉,增強自身體質。

2、肌腱炎:

若長時間劇烈運動,比如跑步、打籃球、游泳等,會使肌腱外纖維組織被反復拉扯,導致局部出現損傷、退化的現象,還會出現肢體麻木、疼痛、痙攣等現象,建議遵醫囑使用曲安西龍片、阿司匹林片、吲哚美辛片等藥物進行治療。

3、腰椎間盤突出癥:

此病癥考慮是長時間姿勢不良,比如翹二郎腿、蜷縮睡覺等,這些不良姿勢可能會使椎間盤部位受損,會出現局部疼痛、乏力、麻木、痙攣等癥狀,建議遵醫囑采用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。

除以上相對常見的原因外,還可能是骨質疏松、脈管炎、慢性腎衰竭等疾病導致的,建議出現不適癥狀后,及時到醫院就診,并在醫生的指導下進行治療。

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