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• 如何預防陽痿

  通常來說分為三部分，第一部分就是從心理來預防。因為陽痿涉及到一個心理問題，有的人純粹是因為心理異常引起的陽痿。比方說在同房過程中不能放松，有壓力，或者說欲望不高，或者說心情不好，這個原因引起的陽痿，這個你肯定要從心理上來預防。保持一個好的心態，知道這個性生活是怎么回事。比方說有的年輕的朋友剛有性生活，對性生活一無所知，生理知識比較缺乏，對這個感到比較神秘，比較緊張，那么這個時候出現了一些勃起的問題，那么這個可能跟你的性知識的缺乏有關系。所以你的預防就要首先了解這個性生活是怎么回事，不要對它過度的神秘，不要太焦慮，沒有自信心，這是第一步。自己要做些前期的準備工作，心理上要做好預防工作。第二步的預防就是生活方式的調整，因為整體來說，這個陽痿它也是一個健康的問題，我們把它當做是一個健康的一個風向標。那么出現了陽痿，可能是你的健康的水平的下降，所以平時要有一個好的生活方式。包括早睡早起，包括不要抽煙、鍛煉。這個鍛煉不要過度，就是每天堅持30分鐘，到一個小時的鍛煉時間。另外要減體重，飲食上要控制控制，不要吃得太多，不要太油的食物，這是生活方式的一個調整。另外就是要有一些疾病，要及早地去處理。比方說如果是你有血脂高，有其他的一些疾病，比如說糖尿病，或者高血壓等等這些病，那么你要把它治療好。因為這些病的話，它會影響到血管的功能，會引起勃起功能障礙會引起陽痿。這個身體疾病的治療，對陽痿的預防也是必不可少的。

  

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  張國喜 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-09-26 15997次

• 如何預防陽痿

  引起陽痿的原因有很多，包括心理因素、疾病因素、藥物因素等，以及不良的生活習慣與飲食習慣都可能會引起陽痿，所以陽痿的預，需要在日常生活中多方面進行。男性在平時要避免吃辛辣、刺激、油膩的食物，不要熬夜、抽煙、酗酒，養成良好的生活習慣與飲食習慣。同時，應該適當的釋放壓力，緩解緊張情緒，避免焦慮、恐懼等不良情緒。另外，如果有前列腺炎、尿道炎等疾病，需要及時合理的治療原發病，避免引起陽痿。另外，一些心肌活性藥物、激素、精神類藥物等都容易導致陽痿，所以還要避免自行濫用藥物，預防陽痿。另外，男性一旦出現陽痿也不用焦慮，可以遵醫囑服用他達拉非等藥物來治療，比如臨床上常用的神度他達拉非，藥效可以持續36個小時，可以幫助恢復勃起功能。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  02:29
  張國喜 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-03-01 1310次

• 如何預防陽痿
  陽痿是臨床上比較常見的一種男性性功能障礙性疾病，一旦出現陽痿這種疾病，對男性的傷害還是非常大的，所以采取一定的預防措施，預防陽痿的出現，對病人有很重要的作用。一般來說，要從生活、心理以及預防各種疾病的出現等多方面來著手進行預防，首先要養成良好的生活習慣，不熬夜，不喝酒，不吸煙，對預防陽痿的出現會有很重要的作用，同時在飲食上要養成良好的飲食習慣，多吃一些清淡的食物，像新鮮的蔬菜、新鮮的水果可以適當多吃一些，盡量避免吃辛辣刺激性的食物，同時進行積極的體育鍛煉，對預防陽痿也有一定的作用。
  語音時長 01:16”
  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-17 1804次

• 如何才能預防陽痿
  陽痿也叫男性勃起功能障礙，預防陽痿首先要保持愉悅的心情，保持規律的作息，避免熬夜，抽煙，壓力過大等，這些都可能會造成陽痿的癥狀。其次，患者在飲食方面可以多吃一些海產品，補充身體所需的多種維生素，不要經常吃過于油膩的食物，比如膨化食品或者油炸類。如果已經出現了陽痿的癥狀，可及時到醫院就醫，根據醫生的指導服用偉哥他達拉非片，西地那非等治療陽痿，臨床上常選擇他達拉非，該藥物主要適用于男性勃起功能障礙疾病，有改善勃起硬度和延長勃起時間的作用，患者可在房事前30分鐘左右服用，同時放松心情，注意性生活的衛生，避免性生活的不潔。如需應用藥物或想要了解更多藥物知識，可咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
  語音時長 01:23”
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2021-08-30 10177次

• 如何預防白癜風的發生
  病情分析：白癜風是一種由于黑色素細胞被破壞所致的色素脫失性皮膚病，近親屬有白癜風的高危人群，要密切注意皮膚顏色的變化，出現異常及時到醫院皮膚科檢查就診。注意對皮膚的保護，避免在強光下暴曬，出現皮膚病或皮膚創傷及時治療。注意營養的均衡，避免銅、鋅等微量元素的缺乏。養成良好的生活習慣，避免熬夜，保持良好的精神狀態。意見建議：除了注意預防白癜風的發生外，建議平時注意對自身皮膚的觀察，出現顏色異常，及時到醫院皮膚科檢查就診，接受系統規范的治療。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2022-04-20 1002次

• 如何預防猝死的發生
  病情分析：猝死指的是平常身體比較健康或者貌似比較健康的患者，突然出現死亡的現象。一般來說猝死分為心源性猝死和非心源性猝死兩種類型。冠心病猝死，占心源性猝死的90%以上。意見建議：預防猝死首先應當定期的進行體檢，患有冠心病的患者要在醫生的指導下科學規范的應用藥物進行治療。另外要注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜。平時患有其他癥狀，應當及時的到醫院進行檢查。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-14 5502次

• 如何預防失眠的發生
  一，調整心態，適應社會。現在社會競爭激烈，人際關系復雜，生活工作相對緊張，不愉快的事情隨時都會發生，容易使人產生焦慮，抑郁緊張。對生活不滿足等不良情緒，睡覺時如果帶著這樣的情緒就會焦慮難以入睡，克服不良情緒對健康睡眠的質量尤為重要，要在各個方面充實自己，增強社會適應能力增進信心。二，合理安排作息時間
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 74次

• 如何預防痔瘡的發生
  痔瘡是人體直腸肛管常見病、多發病。預防痔瘡的發生，平時要養成良好的生活習慣和作息習慣。避免熬夜，飲食要規律要正常飲食。多吃清淡食物，多吃新鮮的蔬菜水果。如蘋果、香蕉、菠菜、油菜、油麥菜、芹菜。補充足夠維生素和纖維素，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、蒜。不要吃過咸、過油的食物，如咸鴨蛋、咸菜，不
  楊華 副主任醫師中日友好醫院

  2019-08-06 2729次