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• 月經期間吃什么好排毒排污血

  月經期間，女性吃什么好排毒排污血呢，首先我們要了解什么是月經，月經它就是，每月的子宮內膜的脫落，咱們子宮內膜按照生理周期，它是在月經之后，一般是0.4個厘米到0.5個厘米，隨著內分泌的變化，雌孕激素的變化，逐漸的到下一個月經前期，會增長到1.0個厘米以上，這個時候月經就開始脫落了，內膜開始脫落，所以月經期排下來的，并不是說所謂的污血，它只是正常的子宮內膜脫落，子宮內膜脫落，按中醫學來講，它是和肝臟和腎臟關系最密切，肝藏血、腎藏精，所以子宮內膜的脫落，它就會造成人體，女性暫時的精血的虧虛，所以這個期間我們就應該，一方面養血，一方面補益腎精，長吃的像這個紅豆湯，紅糖水、紅豆粥，它都具有這個養血美容的作用，蔬菜類的比如說紫菜、黑木耳，這類的蔬菜它都有助于，月經的排出。另外、禁止吃什么東西呢，比如說生冷的東西、辛辣的食物，我們要盡量少吃，咖啡、紅茶要盡量少喝，因為像紅茶、茶葉，它含有一定的咖啡堿，它會讓人體興奮，影響身體代謝，在這里給大家介紹一個，在月經期適合服用的中藥小處方，生化湯，生化湯的主要組成有五味，當歸10克，川芎10克，炮姜6克，桃仁10克，甘草10克。

  

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  李淑萍 副主任醫師武警總醫院

  2019-01-09 55418次

• 為什么來例假前會失眠

  在門診上經常有一些女性患者，會訴說自己每次月經前或者月經期會失眠。月經就是每個周期脫落的子宮內膜。子宮內膜是在雌孕激素，水平突然下降的時候，然后內膜脫落下來。這是一個人體的女性的內分泌的變化的一個過程。神經、內分泌、免疫這是一個軸，內分泌變化的過程肯定要影響到人體的神經系統。神經系統的影響，如果按中醫的角度來講，在這個時期就是腎虛、肝旺。肝氣旺的時候當然就會容易引起失眠。在月經期的失眠，我推薦一個中成藥叫加味逍遙丸，加味逍遙丸可有助于月經期失眠的女性患者服用，服用以后睡眠會相對的改善。

  

  01:40
  李淑萍 副主任醫師武警總醫院

  2019-01-09 124927次

• 月經量少吃什么好排毒排污血
  現在大家有一個誤區，認為月經血就是有毒的，就是污血，這是不對的，月經血95%以上都是正常的血液，還有5%的就是子宮內膜的碎片及子宮內膜的滲出物，所以月經量少，是不影響身體排毒的，它和身體的排毒是沒有關系的。因此，出現月經量少要查明原因，首先b超的檢查，有沒有正常的排卵，如果排卵還正常月經量少點也是沒有問題的，如果是人工流產以后，月經量少是需要做宮腔鏡檢查的。
  語音時長 1:19”
  李順華 副主任醫師莒縣中醫醫院

  2018-10-10 12453次

• 月經期間吃什么好排毒排污
  女性在月經來潮期間是子宮內膜脫落導致的生理性表現，這并不是屬于排毒現象。所以月經期間其實沒必要吃任何東西來排毒排污，而是順其自然正常飲食即可。這是因為在月經來潮的時候，由于子宮和盆腔的充血表現，可能會導致腸道蠕動減慢，引起胃腸道的吸收下降，所以就可以吃飲食清淡容易消化的食物，避免加重胃腸道的負擔。常常就可以吃各種新鮮的蔬菜和水果，比如白菜、胡蘿卜、芹菜、木耳以及葡萄、香蕉、梨子等，即能夠促進腸道的蠕動又能避免出現便秘。
  語音時長 01:12”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-09-17 3460次

• 例假期間吃什么好排毒
  病情分析：例假期間多吃紅豆，豬血以及富含優質蛋白質的食物，能滋補肝腎，補血活血，有利于經期排毒，多喝紅糖水，多吃新鮮水果蔬菜，有利于促進經血通暢，對排毒也有好處。意見建議：做好經期衛生，不要著涼，不要過度勞累，清淡飲食，忌辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，適當鍛煉，增強體質，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經期間不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-08 2601次

• 來月經吃什么最好排毒
  首先可以服用紅糖姜棗飲，將干姜洗凈切片大棗去核，放水中一起煎，待水沸騰以后5-10分鐘后晾涼，加適量的紅糖即可使用。在月經期間服用紅糖姜棗，也對女性月經期間排毒排污血有很好的作用。另外還可以服用山楂桂枝紅糖水，把山楂和桂枝加水同煮，煮好以后加上紅糖調勻即可使用，具有排毒溫經通血脈的作用，可以促進女性月經期間的經血順暢的排出。
  劉薇 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 4002次

• 來例假吃什么好排淤血
  女性在例假期間，合理飲食不僅有助于緩解經期不適，還能在一定程度上輔助排出淤血。以下是一些建議的食物和注意事項。黑糖與紅糖是經期女性的良好選擇。黑糖富含鐵元素，有助于血紅蛋白的合成，能改善貧血癥狀，并對痛經和月經不調有一定緩解作用。紅糖則含有
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-08 0次

• 來大姨媽吃什么好排血
  大姨媽是女性月經期的俗稱，對于平時月經量比較少的女性，一般通過吃一些暖宮的食物、藥物等好排血。1、暖宮的食物：月經期間可以喝一些生姜紅糖水、紅豆湯，有很好的暖宮效果，也可以多吃一些紅棗、動物內臟、桂圓、烏雞湯等補氣血的食物，注意養成良好的生活習慣，經期不要熬夜，規律飲食，避免辛辣、刺激性食物的攝入，
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-19 3231次