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腳部錯(cuò)位了現(xiàn)在已經(jīng)正骨多久可以好

病情分析：腳部錯(cuò)位引起關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)拉傷的情況，恢復(fù)時(shí)間需要兩個(gè)月左右，經(jīng)過正骨之后，也需要六周左右的時(shí)間。但是根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)不同以及各個(gè)年齡段的恢復(fù)能力不同，恢復(fù)時(shí)間也會(huì)有所差異。意見建議：在恢復(fù)期間要注意多休息，4周左右的時(shí)間不能下地活動(dòng)，在飲食上多增加鈣的攝入量，多吃高蛋白的食物，同時(shí)也要保證維生素的攝入量，熱敷并按摩患病部位加快血液的循環(huán)，防止患病部位的肌肉強(qiáng)度降低，不利于以后的恢復(fù)。

腳大拇指外側(cè)突出的骨頭疼然后長(zhǎng)了一個(gè)包咋回事

病情分析：很有可能是得了腱鞘囊腫。腱鞘囊腫是由于肌腱在腱鞘內(nèi)出現(xiàn)的局部炎癥，使?jié)B出液增多導(dǎo)致的。也有可能是拇外翻引起的，與自身發(fā)育或者是患者常穿過緊的鞋襪等有關(guān)系。也有可能是骨質(zhì)增生導(dǎo)致的。意見建議：在日常生活中要注意清淡飲食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，適量的運(yùn)動(dòng)，但是要以休息為主，平時(shí)不穿過緊的鞋襪，多用熱水泡腳，并按摩突出的骨頭處，嚴(yán)重影響到日常生活的患者，需要立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查，對(duì)癥治療。

小腿神經(jīng)受損如何恢復(fù)

病情分析：引起小腿神經(jīng)受損的原因有很多，例如發(fā)生車禍或者從高處墜落，都會(huì)造成這種情況的發(fā)生。它的受損程度和發(fā)生事故的程度成正比，受損程度較輕，恢復(fù)時(shí)間就快，受損程度過于嚴(yán)重，恢復(fù)時(shí)間就慢。意見建議：在治療期間多做一些功能鍛煉，熱敷并按摩腿部，加快腿部的血液循環(huán)，幫助加快病情的恢復(fù)，也可以在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行中藥治療，或者是吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

15歲健身可以服用肌酸嗎？？會(huì)影響身高嗎

病情分析：15歲的年紀(jì)是不建議健身時(shí)服用肌酸的，不當(dāng)?shù)氖褂靡矔?huì)對(duì)身體造成一定的副作用，影響到身高發(fā)育。肌酸是人體內(nèi)自然產(chǎn)生的一種物質(zhì)，可以增加肌肉力量，促進(jìn)心肌增長(zhǎng)，加速疲勞恢復(fù)等作用，如果身體健康沒有什么問題是不建議用服用肌酸的，過量服用肌酸會(huì)增加機(jī)體水量，肌肉痙攣和代謝的負(fù)擔(dān)。意見建議：建議15歲左右的青少年一定不要私自使用任何藥物，以免對(duì)身體造成影響，在日常生活中可以通過增加營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻?。可以增?qiáng)身體的抵抗力，也可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

腳背扭傷一直反復(fù)疼痛怎么辦

病情分析：如果腳背扭傷后一直出現(xiàn)反復(fù)疼痛的情況，考慮是骨折引起的。這時(shí)醫(yī)生一般建議選擇打石膏固定或者選擇一些支具固定進(jìn)行治療，幫助恢復(fù)。同時(shí)也可以使用一些外用的藥物來幫助止痛，消腫。意見建議：建議患者最好到醫(yī)院的骨科進(jìn)行一個(gè)x光的檢查，判斷一下具體的原因，做針對(duì)性的治療。在這段期間嚴(yán)格要求患者臥床休息，避免下床活動(dòng)。在日常生活中，飲食上要多增加一些營(yíng)養(yǎng)，有利于病情的恢復(fù)。

吃肌酸是不是緩解肌肉疲勞酸痛比較明顯?

病情分析：吃肌酸對(duì)緩解肌肉疲勞酸痛的意義不大。肌酸是三種氨基酸，化合物，人體能夠自身合成。補(bǔ)充肌酸可以提高肌力，速度和耐力，提高體能和訓(xùn)練水平，保證運(yùn)動(dòng)的需求，這樣肌肉才能夠在大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中堅(jiān)持很久，從而達(dá)到深層次的刺激肌肉的目的。意見建議：一般對(duì)于普通練習(xí)或者初級(jí)健身的患者來說是不建議吃的。最好是在訓(xùn)練過后攝入，可以補(bǔ)充訓(xùn)練過程中所消耗的磷酸肌酸。

20歲老是腿疼咋回事？

病情分析：20歲出現(xiàn)腿疼，需要根據(jù)情況判斷。如果是腿部的關(guān)節(jié)疼痛，考慮是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的可能性比較大。如果是整條腿有放射性的疼痛，那么高度懷疑是與腰椎有一定的關(guān)系，比如腰椎間盤突出壓迫到神經(jīng)所導(dǎo)致的下肢放射性的麻木疼痛。意見建議：因此建議患者及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，判斷具體的病因，做針對(duì)性的治療。在日常生活中需要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的坐立或者站立，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動(dòng)。

頸椎神經(jīng)根袖囊腫如何治療

病情分析：很多人都患有頸椎神經(jīng)根袖囊腫的病，其實(shí)不必過于擔(dān)心，對(duì)日常的生活質(zhì)量不會(huì)產(chǎn)生多大的影響，可以選擇考慮保守治療。如果情況嚴(yán)重并且效果不佳的話，建議到醫(yī)院在醫(yī)生的安排下進(jìn)行手術(shù)治療。意見建議：在日常生活中要多休息，作息規(guī)律，不要熬夜，保證充分的睡眠。飲食上要以清淡的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。不要吃含鹽量高以及高脂肪的食物，一定要忌煙酒，控制情緒，有一個(gè)良好的心態(tài)。

骨皮質(zhì)毛糙多久恢復(fù)

病情分析：骨皮質(zhì)毛糙并不是太嚴(yán)重，只是輕微的骨損傷，恢復(fù)的時(shí)間是不慢的，大概四周左右就可以恢復(fù)。但是因?yàn)椴煌挲g段的恢復(fù)能力有所差異，所以對(duì)于恢復(fù)能力快的兒童來說兩周左右就能得到恢復(fù)，對(duì)于恢復(fù)能力較差的中老年人來說，大概需要五周左右才能恢復(fù)。意見建議：在生活中要避免過度操勞，不要讓肢體一直負(fù)重，或者是牽拉，注意休息，可以多吃一些含鈣量高的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)骨骼的生長(zhǎng)。

肌功能矯正器怎么樣

病情分析：肌功能矯正器相對(duì)于傳統(tǒng)的機(jī)器矯正器來說相比要好一點(diǎn)。肌功能糾正器可以改變肌肉內(nèi)部環(huán)境，促進(jìn)牙合發(fā)育，它的功能其實(shí)還有很多，能夠幫助面部肌肉功能不全的人。但是根據(jù)年齡的不同，起到的作用也會(huì)有所不同，而且每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，對(duì)于肌功能矯正器的使用還需要在醫(yī)生的建議下進(jìn)行。意見建議：佩戴肌功能矯正器后，要定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，并且保持矯正器的衛(wèi)生，以免細(xì)菌滋生引發(fā)其他疾病，不吃過硬或者過黏的食物，補(bǔ)充維生素，保證充足的睡眠。