問吃羊肉會便秘嗎
病情描述:
吃羊肉會便秘嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
過多的食用羊肉會導致便秘。羊肉是一種高蛋白、低脂肪的肉類食物,羊肉性溫,有溫熱身體的作用,當人體過多食用羊肉,會出現身體上火的情況,而身體上火就會出現大便干結、排便次數少等便秘的癥狀。
意見建議:
正常體質的人群一天食用羊肉50克左右,就可以滿足人體的營養(yǎng)所需。吃了羊肉出現了便秘,要多喝水,按摩腹部,吃羊肉時要適量,食用羊肉時要搭配蔬菜和豆腐。
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吃羊肉會導致便秘嗎在日常生活中吃羊肉有可能導致便秘,主要是因為從中醫(yī)來說,羊肉屬于熱性食物,吃的過多會引起腸道內熱,導致大便干結,排便困難,有時候還會引起排便時間過久。另外羊肉并不是特別容易消化,如果吃的過多,可能會導致羊肉在腸道內大量積聚,也容易誘發(fā)便秘的形成,所以在日常生活中羊肉可以吃,但是不建議吃太多,對于便秘患者更不建議吃太多羊肉。對于便秘患者建議多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,還建議多喝水,也要適當的進行體育鍛煉,促進胃腸蠕動。語音時長 01:12”
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